Mit Bewegung aktiv gegen die Krebserkrankung

Am 4. Februar 2023 jährt sich der Weltkrebstag zum 23. Mal. Das Motto in diesem Jahr: "Versorgungslücken schließen". Wir nehmen den Tag zum Anlass, aus Sicht eines Gesundheitssportvereins für mehr Bewegung auch bei oder nach einer Krebserkrankung zu plädieren:

Viele Betroffene einer Krebserkrankung können sich nicht vorstellen, sportlich aktiv zu sein oder zu werden – sei es während einer stationären Behandlung oder in der Nachsorge. Sie haben Angst, sich zu überfordern. Dabei gehört Bewegungsmangel mit zu den Risikofaktoren, die die Entstehung einer Erkrankung begünstigen können. Gar nichts zu tun kann im Gegenteil langfristig zu einer zunehmenden Verschlechterung des Allgemeinzustandes führen. 

Krafttraining - Bedeutung und Praxis

Der Sport-Gesundheitspark Berlin hat – der Name verrät es schon – sich von Beginn an dem Gesundheitssport verschrieben. Der Verein arbeitet stetig daran, seine etablierten Angebote auszubauen und zu verbessern. Das Medizinische Krafttraining kann ohne Zweifel - genauso wie das Gesundheitstraining - wohl als Hauptpfeiler des Sport-Gesundheitspark Berlin e.V. bezeichnet werden, umfasst es doch neben dem Gesundheitstraining die meisten Trainingsgruppen im Verein.

Pilates - was ist es und was kann es

Pilates ist ein inzwischen weit verbreitetes Ganzkörpertraining, das vom Deutschen Joseph Hubertus Pilates zu Beginn des letzten Jahrhunderts erfunden wurde. Weltweit gibt es viele unterschiedliche Ausprägungen von Pilates, da eine einheitliche festgeschriebene Ausbildung aufgrund des ungeschützten Begriffes fehlt.

#22WochenWarten: Wartezeiten auf Psychotherapieplätze verkürzen

Eine Kampagne und Petition der Deutschen DepressionsLiga

Niemand wartet gerne. Ob an der Supermarktkasse oder an der Ampel. Da können einem schon 22 Sekunden ewig vorkommen. Stellen Sie sich vor, Sie haben eine akute Blinddarmentzündung und der Arzt sagt Ihnen, Sie könnten erst in fünf Monaten kommen. Stellen Sie sich vor, Sie haben eine akute psychische Erkrankung wie Depression und warten 22 Wochen auf einen Psychotherapieplatz. Das ist aktuell die durchschnittliche Wartezeit. 22 lange Wochen, in denen sich die Krankheit oft verschlimmert.

Mitgliederfeier zum 20-jährigen Jubiläum in Zehlendorf

Vor 20 Jahren fand an unserem Zehlendorfer Standort die erste Trainingsgruppe statt. Heute trainieren über 2.600 Personen in rund 350 Trainingsgruppen am zweitgrößten Standort des Sport-Gesundheitspark Berlin e.V.

20 Jahre Zehlendorf

Vor nun fast 20 Jahren fand an unserem Zehlendorfer Standort die erste Trainingsgruppe statt. Heute trainieren über 2.600 Personen in rund 350 Trainingsgruppen am zweitgrößten Standort des Sport-Gesundheitspark Berlin e.V.

Vegetarische Ernährung im Sport

Unsere Ernährungsberaterin Karen Saß geht ausführlich darauf ein, wie eine vegetarische Ernährung gelingt ohne die Leistungsfähigkeit zu mindern und sportliche (Höchst-)Leistungen zu erzielen. Sie bekommen auch Vorschläge für eine geeignete Sportlerernährung - ob für unterwegs oder zu Hause - an die Hand.  
 

Neuer DOSB-Podcast: Gesund in Sportdeutschland

„Gesund in Sportdeutschland“ ist der neue Podcast des DOSB. In Episode 01 berichtet Olympiaarzt und Stv. Vorsitzender unseres Vereins, Prof. Dr. Bernd Wolfarth, über Sport und Bewegung nach einer Corona-Erkrankung.

Rewe-Aktion "Scheine für Vereine 2022"

Danke für's Scheine sammeln!

 

Bei der diesjährigen Rewe-Aktion "Scheine für Vereine" haben unsere Mitglieder und Mitarbeiter/innen insgesamt 2.150 Scheine für den Sport-Gesundheitspark gesammelt!

Wir sagen Danke an alle, die mitgemacht haben, und lösen die gesammelten Punkte gegen tolle Prämien, u.a. Pilatesbälle und Fitnessbänder für unseren Bereich Gesundheitssport ein.

Befragung zum Thema Sport und Bewegung bei Depression

Die Deutsche DepressionsLiga (DDL) ruft zur Teilnahme an einer Befragung zum Thema "Sport und Bewegung bei Depression" auf. Unabhängig davon, ob Sie betroffen sind oder nicht, wäre eine Teilnahme von Ihnen sehr hilfreich. Die Online-Befragung dauert ca. 10 Minuten. 

Spendenaufruf: SGP Charity Team beim Berliner Frauenlauf 2022

Aufruf zur Spende für die Berliner Krebsgesellschaft

REWE Scheine für Vereine 2022

Mitmachen, unseren Verein unterstützen und gewinnen!

Es ist wieder soweit - seit Ende April können Sie uns wieder bei der Aktion von REWE "Scheine für Vereine" unterstützen! Für jeden Einkauf pro 15 EUR Einkaufswert erhalten Sie einen Vereinsschein und können diesen einem Verein Ihrer Wahl zukommen lassen - gern natürlich dem Sport-Gesundheitspark Berlin e.V.! Die Scheine können Sie entweder direkt online unserem Verein zuordnen oder gesammelt an der Anmeldung einer unserer fünf Standorte abgeben.

 

Teilnahme an der Parkinson Tischtennis WM

Bei der Parkinson Tischtennis Weltmeisterschaft, die im September in Berlin stattfand, holten Andreas Moroff (53 Jahre) und Karsten Nikodem (53 Jahre) im Herren Doppel den 3. Platz. Herzlichen Glückwunsch an dieser Stelle für die herausragende Platzierung! Für beide war es die erste Teilnahme an der WM, für die sie sich auch in der „Tischtennis und Parkinson“ Gruppe unter der Leitung von Marcel Werner jeden Dienstag im Sport-Gesundheitspark Berlin/Charlottenburg vorbereitet haben.

Verständnis und Umgang mit Stress - Bewegung als guter Ansatz

Gerrit Hain, Trainer im Sport-Gesundheitspark Berlin, hielt für unsere Mitglieder einen Vortrag via Zoom zum Thema "Verständnis und Umgang mit Stress - Bewegung als guter Ansatz". Im Folgenden können Sie sich das Skript zum Vortrag durchlesen.

Jahresbericht 2020 online

Im Jahresbericht 2020 erhalten Sie einen Einblick wie das vergangene Jahr für den Sport-Gesundheitspark Berlin e.V. verlaufen ist - welchen Herausforderungen sich der Verein stellen musste, welche Maßnahmen im Hinblick auf COVID19 ergriffen wurden und wie sich das Pandemiejahr auf den Verein ausgewirkt hat. 


Zu den Jahresberichten

Anne Stephan läuft Weltrekord über 100km Laufband im ZfS

Interview mit Anne Stephan über Ihren Weltrekordlauf über 100km Laufband im Zentrum für Sportmedizin

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Gern beraten wir Sie natürlich auch persönlich, denn in einem Gespräch können
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Hohenschönhausen   Frau Wallat   Tel.: 030 726 267 20
Wedding   Frau Stiegert   Tel.: 030 450 835 50
Wilmersdorf   Frau Kurze / Frau Nickisch / Frau Reh   Tel.: 030 897 917 0
Zehlendorf   Frau Clérin / Frau Wende / Frau Schultze   Tel.: 030 847 195 50