Neuigkeiten
Sieben koordinative Fähigkeiten
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Die sieben koordinativen Fähigkeiten spielen eine zentrale Rolle in unserem Leben. Sie helfen uns, sicher durch den Alltag zu gehen. Wir erklären, was Koordination ausmacht und wie Sie sie in Ihr Training einbauen können.
Neues YouTube-Format: 5 Übungen
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Auf YouTube haben wir das erste Video im neuen Trainings-Format veröffentlicht. In der neuen Reihe "5 Übungen" möchten wir Ihnen wirkungsvolle Übungen zu einem Schwerpunktthema zeigen.
Wir wünschen Ihnen einen schönen Feiertag
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Liebe Mitglieder und Sportinteressierte, wir wünschen Ihnen einen schönen ersten Maifeiertag und einen angenehmen Start in den Wonnemonat. Am Feiertag bleiben unsere Standorte geschlossen.
Begleitetes Training: Fit im Forst
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Wir laden Sie herzlich ein, mit uns den Gesundheitspfad "Fit im Forst" in einem begleiteten Training am 17.05. zu erleben. Seien auch Sie beim Outdoor-Fitness-Event im Grunewald dabei und melden sich gleich an.
Der SGP wünscht frohe Ostern und schöne Feiertage
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Wir wünschen Ihnen und Ihren Lieben frohe Ostern! An den Feiertagen bleiben unsere Standorte geschlossen, am Samstag findet reguläres Training an den Standorten in Wilmersdorf, Wedding und Zehlendorf statt.
Rückblick: 7. Gesundheitsmesse Zehlendorf
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Am 29. März fand die 7. Gesundheitsmesse im Bürgersaal Berlin-Zehlendorf statt. Einige unserer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter vom Standort Zehlendorf waren mit einem Messestand vertreten.
Rückblick: AOK Live Cooking - Folge 7
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In der AOK Live-Kochshow wurden leckere, gesunde Burger in zwei Varianten (mit und ohne Fleisch) zubereitet. Haben Sie das Live Kochevent verpasst? Kein Problem, es wurde aufgezeichnet und kann jederzeit angeschaut werden.
Rückblick: Aktionstag in Charlottenburg
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Am 24. März hatte der Standort Charlottenburg zum Aktionstag „Gesunder Rücken – schmerzfreie Gelenke“ eingeladen. Hauptsächlich nahmen Trainierende an der Veranstaltung teil.
AOK Live Cooking: wir kochen mit
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Wir sind zur nächsten Folge der AOK Live-Kochshow am Dienstag, 25.03. um 18 Uhr eingeladen. Wir bereiten einfache, leckere und gesunde Gerichte zu. Seien Sie auch gern dabei und kochen mit!
Neues YouTube-Video: Lungensport
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In diesem neuen 19-minütigen Trainingsvideo kombinieren wir gezielte Atemübungen mit Mobilisationstechniken für die Brustwirbelsäule und den Brustkorb.
Positive Mitgliederentwicklung 2024
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Es gibt tolle Neuigkeiten: Der Sport-Gesundheitspark Berlin e.V. hat jetzt stolze 7.705 Mitglieder – das sind 471 mehr als im letzten Jahr! Vielen Dank an alle langjährigen sowie neuen Mitglieder.
Erinnerung: Feiertag am 8. März
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Wir möchten Sie gern daran erinnern, dass am Samstag, 08.03.2025 Feiertag in Berlin ist. Somit wird kein Training an diesem Tag stattfinden. Unsere Standorte bleiben geschlossen.
Neues YouTube-Video: Golfer-Fitness
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Kennen Sie unser Golfer-Fitness Angebot? In diesem dreiminütigen Video erklären wir Ihnen was es beinhaltet und warum es so ein tolles Ausgleichs-training ist.
Rückblick Workshop: Beckenboden und Haltung
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Am 18.01.2025 fanden zwei Workshops an unserem Standort in Wilmersdorf statt. Beide Veranstaltungen waren bereits im Vorfeld ausgebucht und stark nachgefragt.
Online Koch-Event
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Zum Jahresstart haben wir einen ganz besonderen Tipp für Sie: im Februar kocht unsere Ernährungsberaterin Karen Saß mit allen Interessierten ein gesundes wie schmackhaftes Gericht zur Mittagszeit.
