Auf YouTube haben wir das erste Video im neuen Trainings-Format veröffentlicht. In der neuen Reihe "5 Übungen" möchten wir Ihnen wirkungsvolle Übungen zu einem Schwerpunktthema zeigen. 

Los geht es mit 5 Übungen für einen beweglichen Fuß. Ein beweglicher Fuß verbessert nicht nur Ihr Gangbild, sondern verschafft Ihnen mehr Stabilität im Alltag und beugt Stürze vor. Außerdem entlastet er das Knie- und Hüftgelenk. Auch die Beweglichkeit im Unterkörper nimmt zu.

Schauen Sie gern mal rein und lassen Sie uns in den Kommentaren wissen, wie Ihnen das Video gefällt.

Wir sind gespannt!