Depressionen sind weit verbreitet. Wer unter dieser Krankheit leidet, muss oft sehr lange auf einen Psychotherapie-Termin warten. Genau hier setzte die Studie STEP.De (Sporttherapie bei leichter bis mittelschwerer Depression) an, an welcher unsere Standorte Hohenschönhausen und Zehlendorf zwischen 2018 und 2021 beteiligt waren. Diese untersuchte, inwiefern eine Sporttherapie als Alternative zur Psychotherapie gelten kann, nicht zuletzt um auch die bestehende Versorgungslücke schließen zu können.

Wir als Sport-Gesundheitspark Berlin e.V. waren neben der FU Berlin, Universität Potsdam und diversen Krankenkassen maßgeblich an der Studie beteiligt. Unsere Sportwissenschaftler/innen können durch eine fachspezifische psychologische Schulung auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer/innen eingehen und somit im Zuge eines Kleingruppentrainings einen Rahmen schaffen, der zur Genesung beiträgt.

Die bisherigen Studienergebnisse zeigen, dass Bewegung und Sport die Selbstwirksamkeit sowie das Wohlgefühl stärkt und sich positiv auf das Selbstvertrauen auswirken. Die Sporttherapie kann daher als ähnlich wirksam wie eine Psychotherapie bezeichnet werden. So konnte durch die Sporttherapie der Gesundheitszustand der Betroffenen oft schnell und vor allem nachhaltig stabilisiert werden. Auch setzte die Studie Anreize für Betroffene, sich längerfristig - auch über die Studienteilnahme hinaus - sportlich zu betätigen, was die positiven, nachhaltigen Effekte nochmal unterstützt.

Wir bieten die Sporttherapie derzeit an folgenden Standorten an:
Sport-Gesundheitspark Berlin-Hohenschönhausen
Fritz-Lesch-Str. 29 (im Sportforum)
13053 Berlin-Hohenschönhausen

Sport-Gesundheitspark Berlin-Zehlendorf
Clayallee 225 C
14195 Berlin-Zehlendorf

Weitere Standorte sind in Planung und werden im Jahr 2022 das Angebot mit aufnehmen.

Sie sind interessiert? Kontaktieren Sie uns:
Nicole Böhme, Fachbereichleiterin STEP
Tel.: 0151 55448982
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Ausführliche Informationen finden Sie unter STEP.DE.