Wer seit mindestens einem Jahr regelmäßig und mehrmals pro Woche laufen geht, kann mit diesem Angebot seine Wettkampfvorbereitung noch verbessern. Für diese gezielte Marathonvorbereitung ist ein Zeitbudget von 4-6 Stunden pro Woche, die sich auf 3-4 Trainingseinheiten verteilen, erforderlich. Nach unseren Gesundheits- und Leistungs-Checks können Sie Ihr Training genau an Ihre Anforderungen und Ziele anpassen.
Inhalt
Das Paket umfasst folgende Leistungen:
Modul 1
Etwa 3-4 Monate vor dem Marathon steht ein gekoppelter Gesundheits- und Leistungscheck an:
Gesundheits-Check:
- internistische und orthopädische Untersuchung
- Bestimmung Körperfettanteil
- Lungenfunktion
- Ruhe- und Belastungs-EKG
- Urintest
Leistungsdiagnostik:
- Laufband-Stufentest
- mit Atemgasanalyse und Laktatmessung
Hinweise zur Leistungsdiagnostik
Trainingsberatung:
- Besprechung und Analyse Ihres Trainingsplans
- Trainingsoptimierung auf Basis der Ergebnisse der Leistungsdiagnostik
Modul 2
Etwa 2-3 Wochen vor dem Marathon folgt eine zweite Leistungsdiagnostik zur Erstellung einer Leistungsprognose:
Erneuter Leistungs-Check:
- auf dem Laufband
- mit Laktat-Test zur Kontrolle der bisherigen Trainingsfortschritte
Erstellung einer Leistungsprognose:
- auf Basis des zweiten Leistungs-Checks
Durchführung von Dr. Fernando Dimeo und Dr. med. Deborah Schöneborn (selbst Marathon erfahren bzw. professionelle Marathon-Läuferin)
Kosten
Modul 1: 282,44 EUR
zusätzliche Optionen:
- Herzultraschall: + 115,42 EUR
- Blutlabor: + 35,00 EUR
Modul 2: 151,33 EUR
Paketpreis: 423,77 EUR (statt 433,77 EUR)
Hinweis: Fragen Sie Ihre Krankenkasse inwiefern eine Kostenerstattung möglich ist.
Kontakt
Wenden Sie sich bei Fragen an uns, wir helfen Ihnen gern individuell weiter:
Charlottenburg
Tel.: 030 818 120
charlottenburg@zentrum-sportmedizin.de
Hohenschönhausen
Tel.: 030 726 267 20
hohenschoenhausen@zentrum-sportmedizin.de
