Am 17. April 2026 fand an unserem Standort in Hohenschönhausen der Tag der offenen Tür statt. Interessierte Besucherinnen und Besucher erhielten einen Einblick in unsere Angebote rund um Bewegung.
Im Mittelpunkt der Veranstaltung standen abwechslungsreiche Workshops und informative Vorträge, die einen praxisnahen Zugang zu verschiedenen Gesundheitsthemen ermöglichten. Die Teilnehmenden hatten die Gelegenheit, selbst aktiv zu werden und neue Trainingsformen kennenzulernen.
Im Workshop "Schlingentraining für Schmerzfreiheit in Rücken und Gelenken" konnten die Teilnehmenden erfahren, wie gezieltes Training mit dem eigenen Körpergewicht zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur und zur Verbesserung der Stabilität beitragen kann. Ergänzend wurde im Rahmen des Vortrags „STEP – Sporttherapie bei Depression, Schlafstörungen und Burnout“ aufgezeigt, wie Bewegung als wissenschaftlich fundiertes Konzept zur Unterstützung der psychischen Gesundheit eingesetzt werden kann. Im Workshop „Yoga zum Kennenlernen“ stand zudem das Zusammenspiel von Körper, Atmung und Entspannung im Fokus.
Abgerundet wurde der Nachmittag durch individuelle Beratungsgespräche, in denen persönliche Fragen und Anliegen aufgegriffen werden konnten.
Wir bedanken uns herzlich bei allen Teilnehmenden für das Interesse und die aktive Teilnahme sowie beim Team Hohenschönhausen für die engagierte Organisation und Umsetzung der Veranstaltung.
Hier sind einige Eindrücke des Tages:
Von links nach rechts:
Workshop Yoga, Vortrag STEP.De – Sporttherapie bei Depression, Schlafstörungen und Burnout, Workshop Schlingentraining für Schmerzfreiheit in Rücken und Gelenken, Workshop Yoga
