Gemeinsam trainieren, Kompetenz nutzen, Lebensqualität steigern
Trainingsgruppen
Potenziale entdecken, Gesundheit erhalten –
vom Einsteiger bis zum Profi
Medizin-Checks
Am letzten Samstag im August hieß es wieder: „Fit im Forst“! Gemeinsam mit unseren erfahrenen Trainerinnen und Trainern machten sich die motivierten Teilnehmenden auf den Weg durch den Gesundheitspfad im Grunewald.
Mit Level 3 ist nun die letzte Stufe unserer Intervalltraining-Challenge auf YouTube veröffentlicht.
Wenn Sie die ersten beiden Level bereits absolviert haben, wartet nun die finale Herausforderung auf Sie.
Trauriger Abschied – unser Schwimmbad am Standort Wedding schließt nach vielen Jahren der gemeinsamen Bewegung seine Türen. Vielen Dank an alle, die dabei waren!
Ein Gesundheitsprogramm, das sich als Ganzkörpertraining im Bereich der Ausdauer an sportliche Neu- bzw. Wiedereinsteiger richtet. Für Anfänger und Wiedereinsteiger.
Sie erfahren die aktuellen Kenntnisse aus der Schlingentherapie und wie sie diese für den Sport- und Trainingsbereich einsetzen können.
Mehr lesen
Blutverdünner – was steckt wirklich dahinter und wie wirken sie im Körper? Erhalten Sie spannende Einblicke in ihre Wirkung, Unterschiede und Auswirkungen auf Alltag und Sport.
Mehr lesen
In dieser Fortbildung lernen Sie weitere Testverfahren und Korrekturübungen aus der Schlingentherapie.
Mehr lesen
Sie lernen die grundlegenden Stressmechanismen und gesundheitlichen Folgen kennen, an denen Sie individuell ansetzen können.
Mehr lesen
In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie Ihre Schlaf- und Regenerationsfähigkeit verbessern können.
Mehr lesen
"Durch die präzisen Korrekturen der Trainer konnte ich meine Beweglichkeit und damit auch meine Lebensqualität deutlich verbessern.“
„Durch die qualifizierten und netten Trainer habe ich einen guten Trainingserfolg erzielt und keine Rückenschmerzen mehr.“
Klemens V.
Rückentraining
„Nach meiner Operation an der Halswirbelsäule habe ich mit dem effektiven Training begonnen und dadurch meine Beweglichkeit stark verbessert.“
„Die Trainer bieten individuelle Übungen an und achten darauf, dass diese auch korrekt ausgeführt werden. Vor allem aber werden körperliche Beeinträchtigungen berücksichtigt.“
Andreas A.
Medizinisches Krafttraining
„Nach meiner Operation an der Bandscheibe habe ich mit dem Medizinischen Krafttraining angefangen und dadurch meine Mobilität zurückerlangt.“
Renate J.
Medizinisches Krafttraining
„Ein persönlicher Trainingsplan und die super guten zugewandten Trainer sorgen dafür, uns fit zu halten und die Leistungsfähigkeit zu steigern.“
Heidemarie W.
Medizinisches Krafttraining, SenTis
„Dank der Eingangsdiagnostik habe ich einen individuellen Trainingsplan erhalten und bin durch das Training wieder schmerzfrei.“
Michael N.
Rückentraining
„Der Digitalsport bietet viele abwechslungsreiche Sportangebote an. Die Trainer sind sehr kompetent und die technische Handhabung ist sehr einfach.“
Regina K.
Digitalsport
„Ich finde das Training in einer festen Gruppe sehr motivierend und freue mich jedes Mal darauf. Es macht einfach Spaß – was will man mehr?“
Maria B.
Medizinisches Krafttraining
beraten, persönlich angeleitet und sportmedizinisch betreut. Sie stehen bei uns im Mittelpunkt.
in einer festen Gruppe zu trainieren bedeutet, sich regelmäßig und mit großer Motivation zu bewegen.
bei unseren Trainings verstärkt die positiven Auswirkungen der Bewegung.
bewegen – so lautet unser Motto. Nach dem Eingangstest finden wir passende Gruppen für Sie.
trainieren bedeutet für uns, dass Ihr Wohlbefinden durch die Bewegung bei uns gesteigert wird.
