Gemeinsam trainieren, Kompetenz nutzen, Lebensqualität steigern
Trainingsgruppen
Potenziale entdecken, Gesundheit erhalten –
vom Einsteiger bis zum Profi
Medizin-Checks
Neue sportliche Herausforderung gesucht? Der Sport-Gesundheitspark Berlin hat u.a. spannende Jobs im Trainer-Bereich an den Standorten Zehlendorf und Wilmersdorf. Wir freuen uns auf deine Bewerbung!
Das Medizinische Krafttraining ist ein Angebot in unserem Verein, dessen Training gezielt auf individuelle Beschwerden und Bedürfnisse abgestimmt wird. Aber was steckt wirklich dahinter?
Mit dieser Abendroutine finden Sie in Ihre Entspannung, lockern Hüfte und Rücken und regulieren Ihr Nervensystem!
Sie lernen die grundlegenden Stressmechanismen und gesundheitlichen Folgen kennen, an denen Sie individuell ansetzen können.
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Besuchen Sie unseren Aktionstag Rücken am Standort Hohenschönhausen und entdecken Sie unsere Angebote!
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In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie Ihre Schlaf- und Regenerationsfähigkeit verbessern können.
Erfahren Sie wichtige Faktoren, die neben Ihrem regelmäßigem Training Ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern.
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„In jeder SenTis-Stunde setzt unser Trainer neue Schwerpunkte. Wir schwitzen, lachen und motivieren uns gemeinsam.“
Sabine D.
SenTis
„Die Trainer bieten individuelle Übungen an und achten darauf, dass diese auch korrekt ausgeführt werden. Vor allem aber werden körperliche Beeinträchtigungen berücksichtigt.“
Andreas A.
Medizinisches Krafttraining
„Durch SenTis konnte ich meine Rückenschmerzen in die Schranken weisen. SenTis macht Spaß, weil es hilft körperlich fit zu bleiben.“
Ingrid L.
SenTis
„Durch die qualifizierten und netten Trainer habe ich einen guten Trainingserfolg erzielt und keine Rückenschmerzen mehr.“
Klemens V.
Rückentraining
„Durch SenTis haben sich meine Körperstabilität und Bewusstsein für Bewegungsabläufe und die Abwechslung macht mir Spaß.“
Sabine J.
SenTis
„Dank der Eingangsdiagnostik habe ich einen individuellen Trainingsplan erhalten und bin durch das Training wieder schmerzfrei.“
Michael N.
Rückentraining
„Ich nehme gerne am Digitalsport teil. Die Anleitung ist sehr kompetent, fachlich versiert und freundlich.“
Dorothea K.
Digitalsport
„Die individuelle Betreuung im Rahmen einer Kleingruppe ist hervorragend. Es wird optimal auf meine Bedürfnisse eingegangen.“
Marion H.
Medizinisches Krafttraining
beraten, persönlich angeleitet und sportmedizinisch betreut. Sie stehen bei uns im Mittelpunkt.
in einer festen Gruppe zu trainieren bedeutet, sich regelmäßig und mit großer Motivation zu bewegen.
bei unseren Trainings verstärkt die positiven Auswirkungen der Bewegung.
bewegen – so lautet unser Motto. Nach dem Eingangstest finden wir passende Gruppen für Sie.
trainieren bedeutet für uns, dass Ihr Wohlbefinden durch die Bewegung bei uns gesteigert wird.
