Wir laden Sie herzlich zu unserem "Tag der offenen Tür" anlässlich unseres 10-jährigen Bestehens am Samstag, 18.10.2025 von 09.30–14.00 Uhr ein. Nutzen Sie die Gelegenheit, um bei spannenden Workshops, Vorträgen und Testungen mehr über unsere Bewegungsangebote in Charlottenburg zu erfahren und gemeinsam mit uns zu feiern!

 

„Gesund bewegen“ – nach diesem Credo trainieren in unserem Berliner Gesundheitssportverein über 7.700 Mitglieder. Unseren Standort im Charlottenburg gibt es seit 10 Jahren – kommen auch Sie vorbei und lernen unseren Verein kennen. Sie sind herzlich eingeladen! 

 

Unser Programm:

 

09.30 Uhr | Begrüßung und Rückblick 10 Jahre Standort Charlottenburg

 

10.00 Uhr | Vortrag: Warum unsere Atmung eine Superkraft ist 

Menschen, Tiere, einzelne Zellen und sogar Bakterien atmen. Je komplexer das Lebewesen ist, desto mehr Funktionen erfüllt die Atmung. Nur der Mensch kann seine Atmung bewusst beeinflussen. In diesem Vortrag lernen Sie, wie Sie Ihre Atmung gezielt einsetzen können, um Ihre Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden zu verbessern.

 

11.00 Uhr | Vortrag: Wie bewusste Atmung die Wirbelsäule unterstützt

Entdecken Sie die verborgene Verbindung zwischen Atem und Rücken: Wie bewusste Atmung Spannungen löst, die Haltung verbessert und Ihre Wirbelsäule von innen heraus belebt und aufrichtet.

 

12.00 Uhr | Vortrag und Workshop: Mit System zur besseren Bewegung – der Einsatz des SFMA (Selective Functional Movement Assessment) im Training

Gute Bewegung ist kein Zufall – sie ist auch das Ergebnis klarer Analyse. Lernen Sie, wie SFMA Ihnen hilft, Ursachen von Einschränkungen zu finden und Ihr Training gezielt darauf abzustimmen.

 

13.00 Uhr | Workshop: Salsa-Tanz zum Mitmachen

Freuen Sie sich auf viel Bewegung und Spaß in der Gruppe und tauchen Sie in die Welt des Salsa ein. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

 

Begleitend zum Programm:

 

• Sporttherapeutische Testungen wie Körperfettanalyse und SFMA-Testung
• Beratungen und Besichtigung der Trainingsräume

  

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Wir freuen uns auf Sie!

 

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Sport-Gesundheitspark Berlin-Charlottenburg

Hanns-Braun-Str. 1
Olympiapark / Turnhaus (2. OG)
14053 Berlin-Charlottenburg

 

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