Liebe Mitglieder,

am Standort Wilmersdorf haben Sie die Möglichkeit am Rehabilitationssport im Freien teilzunehmen. Auch für das Training in den Outdoorgruppen ist eine ärztliche Rehasport-Verordnung zwingend erforderlich.

Die Outdoorgruppen finden zu folgenden Zeiten statt:

montags       09:10 Uhr Frank M. Konieczka
montags       14:15 Uhr Anke von Popowski (NEU ab 11.01.2021)
freitags         12:30 Uhr Ariane Woitalla

Das Training ist auch offen für Herzsportler/innen (aktuell wie alle Mitglieder nur mit Rehasport-Verordnung/ärztlichem Attest!); die ärztliche Absicherung ist gewährleistet.

Der Ablauf ist:

20min (Nordic-)Walking
25min Gymnastik
5min   Dehnung

Treffpunkt:
Terrasse vor dem Eingang an unserem Gebäude 

Kleidung:
Bitte achten Sie auf wetterfeste Kleidung, da die Outdoor-Trainingsgruppen bei schlechtem Wetter nicht in die Räume ausweichen können.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Bleiben Sie gesund,

Agnes Kutz
Standortleiter