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Taiji Bailong Ball
Ziele

Taiji Bailong Ball (TBB) ist eine in China entwickelte Sportart, die den Spielgedanken mit der gesundheitlichen Wirkung traditioneller chinesischen Bewegungsformen verbindet. Grundprinzip des TBB sind runde – ganzheitlich ausgedehnte – Bewegungen des Taijis. In China gilt der Volksport als „sehr wertvoll“ für die physische und psychische Entwicklung von Schülern und Studenten.

  • die gelenkschonenden Bewegungen verbessern Geschicklichkeit und Konzentration
  • Stärkung des eigenen Körperbewusstseins und der Körperempfindung


Inhalt

TBB kann allein, aber auch zu zweit oder mit mehr Spielern ausgeübt werden. Gespielt wird mit einem besonderen, mit einer Gummifläche bespannten Schläger. Der Ball ist zum Teil mit Sand gefüllt und hat daher besondere Flugeigenschaften. Die Bewegungen folgen dem Taiji und werden daher in allen Variationen von Bogen-, Kurven- und Spiral-Bewegungen ausgeführt. Spielt man TBB als sogenanntes Soloplay einzeln, wird der Ball mit dem Racket kreisend und ohne Unterbrechung um sich geführt. Der Ball wird dabei durch geschickte Bewegungen des gesamten Körpers und verschiedene elastische Handtechniken so geführt, dass er am Schläger zu „kleben“ scheint. Beim Spiel mit Partnern sind Ähnlichkeiten mit Tennis oder Badminton zu erkennen. Der Ball wird allerdings auch hier nicht durch lineares Schlagen zum Mitspieler zurückgespielt, sondern „entschärft", indem man ihn mit dem Schläger in seiner Flugbahn begleitend aufnimmt und anschließend den Schwung nutzt, um den Ball in einer dynamischen, kreisförmigen Bewegung zurück in Richtung der Mitspieler zu dirigieren.



Dauer

60 Minuten

 

Hinweis:
Taiji Bailong Ball kann auch von körperlich eingeschränkten Menschen und nahezu unabhängig vom Alter (8 – 88 Jahre) ausgeübt werden, sodass auch gemischte Gruppen und Leistungsniveaus gut miteinander spielen können.



Trainieren Sie auf traditionell chinesische Art!




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Tel.: 030 897 917 0
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