Bundesweit ist durchschnittlich einer von 100 der über 60-Jährigen an Morbus Parkinson erkrankt. Insbesondere im motorischen Bereich kommt es dabei zu Störungen in der Bewegungsinitiation (Akinese), einem langsameren Bewegungsablauf (Bradykinese) und einer Reduktion des Bewegungsausmaßes (Hypokinese). Diese Symptome lassen sich durch regelmäßiges körperliches Training aktiv beeinflussen.
- Steigerung der körperlichen Belastbarkeit
- Steigerung der Lebensqualität und des Wohlbefindens
- Verbesserung der aktiven Teilhabe im Alltag
- Verringerung der Abhängigkeit von anderen Menschen
Inhalt
In sportwissenschaftlich betreuten Kleingruppen findet ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm statt. Neben Ausdauertraining in unserem Ergometrie-Raum und einem leichten Krafttraining stehen auch Gleichgewichtsübungen im Fokus. Zudem wird die Beweglichkeit durch ein einfaches Gymnastiktraining mit weit ausholenden Bewegungen gesteigert, zusätzlich tragen Atemübungen zur Entspannung bei.
Hinweis:
Voraussetzung für eine Teilnahme in unseren Gruppen ist, dass die Teilnehmer selbständig zum Training kommen können und beim Umkleiden sowie bei den hygienischen Maßnahmen nicht auf Hilfe angewiesen sind.
Dauer
60-75 Minuten
Kontakt
Wenden Sie sich bei Fragen an uns, wir helfen Ihnen gern individuell weiter:
Charlottenburg
Tel.: 030 818 120
charlottenburg@sport-gesundheitspark.de
Wedding
Tel.: 030 450 835 50
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Tel.: 030 847 195 50
zehlendorf@sport-gesundheitspark.de
Terminanfrage
Sollten Sie eine andere Anfrage haben, wenden Sie sich bitte direkt an den jeweiligen Standort.
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Bitte beachten Sie, dass Sie nicht über den Sport-Gesundheitspark Berlin e.V. versichert sind. Bevor Sie mit dem Trainingsvideo beginnen, schauen Sie sich unbedingt die medizinischen Hinweise an.
