gruppenangebot
Osteoporose-Aktivprogramm
Ziele

In Deutschland leiden etwa sieben Millionen Menschen, überwiegend Frauen ab 50 Jahren, an „Knochenschwund“. Neben Schmerzen und Bewegungseinschränkungen kann es im fortgeschrittenen Stadium selbst bei alltäglichen Bewegungen zu Brüchen der Wirbelkörper, des Oberschenkelhalses und der Handgelenke kommen. Unser spezielles Osteoporose-Aktivprogramm kann sowohl präventiv als auch bei akuten Beschwerden eingesetzt werden. Es lindert Schmerzen und hilft Ihnen, Stürze zu vermeiden. Eine Steigerung der Kraft, Beweglichkeit und Koordination führt zu mehr Sicherheit im Alltag.



Inhalt

Osteoporose-Patienten neigen dazu, sich zu schonen und immer passiver zu werden. Der wenig geforderte Körper schaltet auf „Ruhezustand“ – eine Spirale aus fortschreitendem Knochenabbau und zunehmender Sturzgefahr entsteht. Durch unser individuelles und abwechslungsreiches Training unter qualifizierter sportwissenschaftlicher Anleitung wollen wir diesen Kreislauf durchbrechen. Das Bewegungsprogramm enthält Ausdauer-, Gymnastik- und Kraftübungen.



Dauer

75 Minuten

 

Kennen Sie schon unser Osteoporose-Trainingsvideo?

Datenschutzhinweis

Diese Webseite verwendet YouTube Videos. Um hier das Video zu sehen, stimmen Sie bitte zu, dass diese vom YouTube-Server geladen wird. Ggf. werden hierbei auch personenbezogene Daten an YouTube übermittelt. Weitere Informationen finden sie HIER

Bitte beachten Sie, dass Sie nicht über den Sport-Gesundheitspark Berlin e.V. versichert sind. Bevor Sie mit dem Trainingsvideo beginnen, schauen Sie sich unbedingt die medizinischen Hinweise an.



Leisten Sie Knochenarbeit. Kraftvoll gegen Osteoporose!




Ansprechpartner

Wenden Sie sich bei Fragen an uns, wir helfen Ihnen gern individuell weiter:

Charlottenburg
Frau Klän / Frau Schwarz / Frau Spenner
Tel.: 030 818 120
charlottenburg@sport-gesundheitspark.de

Zehlendorf
Frau Schultze / Frau Wende
Tel.: 030 847 195 50
zehlendorf@sport-gesundheitspark.de

 






Terminauswahl
Hier können Sie eine Anfrage zu Ihrem Wunschtermin stellen



Sollten Sie eine andere Anfrage haben, wenden Sie sich bitte direkt an den jeweiligen Standort.







Nicht fündig geworden?

 

Testansprechpartner rund

 Sind Sie bei Ihrer Suche nach einem passenden Angebot nicht fündig geworden?

Gern beraten wir Sie natürlich auch persönlich, denn in einem Gespräch können
wir noch besser auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche eingehen!

Kontaktieren Sie uns unverbindlich!

Ihre Ansprechpartner:

Charlottenburg    Frau Kussatz / Frau Schwarz / Frau Spenner     Tel.: 030 818 120 
Hohenschönhausen   Frau Wallat   Tel.: 030 726 267 20
Wedding   Frau Stiegert   Tel.: 030 450 835 50
Wilmersdorf   Frau Kurze / Frau Nickisch / Frau Reh   Tel.: 030 897 917 0
Zehlendorf   Frau Clérin / Frau Wende / Frau Schultze   Tel.: 030 847 195 50