gruppenangebot
Osteoporose-Aktivprogramm
Ziele

In Deutschland leiden etwa sieben Millionen Menschen, überwiegend Frauen ab 50 Jahren, an „Knochenschwund“. Neben Schmerzen und Bewegungseinschränkungen kann es im fortgeschrittenen Stadium selbst bei alltäglichen Bewegungen zu Brüchen der Wirbelkörper, des Oberschenkelhalses und der Handgelenke kommen. Unser spezielles Osteoporose-Aktivprogramm kann sowohl präventiv als auch bei akuten Beschwerden eingesetzt werden. Es lindert Schmerzen und hilft Ihnen, Stürze zu vermeiden. Eine Steigerung der Kraft, Beweglichkeit und Koordination führt zu mehr Sicherheit im Alltag.



Inhalt

Osteoporose-Patienten neigen dazu, sich zu schonen und immer passiver zu werden. Der wenig geforderte Körper schaltet auf „Ruhezustand“ – eine Spirale aus fortschreitendem Knochenabbau und zunehmender Sturzgefahr entsteht. Durch unser individuelles und abwechslungsreiches Training unter qualifizierter sportwissenschaftlicher Anleitung wollen wir diesen Kreislauf durchbrechen. Das Bewegungsprogramm enthält Ausdauer-, Gymnastik- und Kraftübungen.



Dauer

75 Minuten



Leisten Sie Knochenarbeit. Kraftvoll gegen Osteoporose!




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Zehlendorf
Frau Clérin / Frau Gustafsson / Frau Maasbroek /
Frau Schultze
Tel.: 030 847 195 50
zehlendorf@sport-gesundheitspark.de






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