gruppenangebot
Medizinisches Qigong
Ziele

Leistungsdruck, Zeitdruck und hohe Erwartungen an uns selbst führen dazu, dass wir uns oft gehetzt fühlen und uns das Leben „schwer” machen. Unsere Qigong-Gruppen bieten Ruheinseln, in denen Sie sich ganz bewusst mit Ihrem Körper und seinen inneren Abläufen auseinandersetzen, um körperliche und emotionale Spannungen abzubauen.

  • dient der Erhaltung Ihrer Gesundheit und aktiviert die körpereigene Immunabwehr
  • hilft, Krankheiten vorzubeugen und unterstützt bestehende Therapien
  • wirkt regulativ auf alle Körperfunktionen
  • bringt innere Ruhe und Entspannung, fördert die Konzentrationsfähigkeit und erhöht die Belastbarkeit bei Stress


Inhalt

Qigong ist ein System von energetischen Körper-, Atem- und Meditationsübungen, die unabhängig von Alter und körperlichen Voraussetzungen erlernt werden können. Die sanft fließenden, harmonischen Bewegungen sind für jeden geeignet, der offen ist für eine bewusste Körperwahrnehmung und neue Bewegungserfahrungen. Die Übungen können nach einiger Zeit ohne viel Aufwand auch zu Hause durchgeführt und in Ihren Tagesablauf integriert werden. Nachdem Sie die Grundübungen verinnerlicht haben, ist der Wechsel in eine Trainingsgruppe mit spezieller Ausrichtung möglich, zum Beispiel bei:

  • Verspannungen im Bereich der Halswirbelsäule und im Nacken
  • Bluthochdruck
  • Allergien
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • dermatologischen Erkrankungen
  • psychosomatischen Erkrankungen


Dauer

60 Minuten



Alltagshektik? Hier finden Sie Ausgeglichenheit und Ruhe!




Ansprechpartner

Wenden Sie sich bei Fragen an uns, wir helfen Ihnen gern individuell weiter:

Wilmersdorf
Frau Kurze / Frau Goldbach
Tel.: 030 897 917 0
wilmersdorf@sport-gesundheitspark.de

 






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Charlottenburg             Frau Seyfert / Frau Kussatz      Tel.: 030 818 120 
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Wedding            Frau Stiegert     Tel.: 030 450 835 50
Wilmersdorf             Frau Kurze / Frau Goldbach     Tel.: 030 897 917 0
Zehlendorf            Frau Maasbroek / Frau Kanaan / Frau Schultze     Tel.: 030 847 195 50