gruppenangebot
Lungensport
Ziele

Menschen mit einer Chronisch Obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) schonen sich und geraten damit in einen Teufelskreis. Körperliche Schonung führt zum Muskelabbau, wodurch die verbleibende Muskulatur übermäßig strapaziert wird. Dies verstärkt die Luftnot und die Angst vor Überforderung. Gleichzeitig bildet sich das unterforderte Herz-Kreislaufsystem immer weiter zurück und die nur noch wenig belasteten Knochen verlieren ihre Substanz (Osteoporose). Nicht selten endet eine solche Laufbahn in weitgehender Untätigkeit auf der heimischen Couch. Durchbrechen Sie mit unserem spezialisierten Trainingsangebot den Teufelskreis. Individuelles Training hilft COPD-Patienten, Folgeerscheinungen zu vermeiden. Mit einem speziellen Lungensport-Programm können Betroffene – auch Patienten mit Asthma, Emphysem oder anderen lungenspezifischen Erkrankungen – ihre Muskelkraft wieder steigern und Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern. Gleichzeitig lernen sie unter Anleitung eine entspanntere und ökonomischere Atemtechnik. Die wieder gewonnene Fitness bringt neues Selbstvertrauen und Mut.



Inhalt

Das sportmedizinisch betreute Training findet in Kleingruppen unterschiedlicher Leistungsniveaus statt. Auf dem Programm stehen Gymnastik- und Atemübungen, Ausdauertraining mit Messung der Herzfrequenz und Sauerstoffsättigung in unserem Ergometrie-Raum sowie ein leichtes Krafttraining.



Dauer

60 Minuten



Luftnot macht schlapp und steckt der körperlichen Leistungsfähigkeit immer engere Grenzen. Der beste Ausweg: Sport!




Ansprechpartner

Wenden Sie sich bei Fragen an uns, wir helfen Ihnen gern individuell weiter:

Charlottenburg
Frau Seyfert / Frau Kussatz
Tel.: 030 818 120
charlottenburg@sport-gesundheitspark.de

Wilmersdorf
Frau Kurze / Frau Goldbach
Tel.: 030 897 917 0
wilmersdorf@sport-gesundheitspark.de

Zehlendorf
Frau Maasbroek / Frau Kanaan / Frau Schultze
Tel.: 030 847 195 50
zehlendorf@sport-gesundheitspark.de






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Wedding            Frau Stiegert     Tel.: 030 450 835 50
Wilmersdorf             Frau Kurze / Frau Goldbach     Tel.: 030 897 917 0
Zehlendorf            Frau Maasbroek / Frau Kanaan / Frau Schultze     Tel.: 030 847 195 50