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Herzsport
In zahlreichen wissenschaftlichen Untersuchungen wurde der Wert des Herzsports bewiesen. So kommt es unter anderem zur:
- Reduzierung der Herzarbeit und damit Schonung des Herz-Kreislaufsystems
- Senkung erhöhter Blutdruck- sowie Blutfettwerte und des Blutzuckerspiegel
- Verringerung des Risikos eines erneuten Herzinfarkts
- Stärkung des Immunsystems
- Kräftigung des Stütz- und Bewegungssystems
- Steigerung des Selbstwert- und Körpergefühls sowie weniger Angstempfinden als psychologische Wirkungen
Patienten mit unterschiedlichen Herzerkrankungen und Leistungsfähigkeiten trainieren regelmäßig ein- bis zweimal pro Woche in Gruppen unter ärztlicher Aufsicht. Zum Training gehören Koordinations- und Gymnastikübungen sowie Ausdauer- und Krafttraining.
Bei gutem Wetter haben unsere Trainingsgruppen die Option, auf Rasenflächen im Freien zu trainieren.
60 Minuten
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Der ambulante Herzsport hat sich in den letzten 40 Jahren zu einem äußerst wirksamen „Medikament“ entwickelt. Ohne Nebenwirkungen profitieren jede Woche tausende Betroffene.
Wenden Sie sich bei Fragen an uns, wir helfen Ihnen gern individuell weiter:
Charlottenburg
Frau Klän / Frau Schwarz / Frau Spenner
Tel.: 030 818 120
charlottenburg@sport-gesundheitspark.de
Hohenschönhausen
Frau Giese / Frau Heißel
Tel.: 030 726 267 219
hohenschoenhausen@sport-gesundheitspark.de
Wedding
Frau Stiegert / Frau Edele
Tel.: 030 450 835 50
wedding@sport-gesundheitspark.de
Wilmersdorf
Frau Boeck / Frau Kurze / Frau Nickisch / Frau Reh
Tel.: 030 897 917 0
wilmersdorf@sport-gesundheitspark.de
Zehlendorf
Frau Schultze / Frau Wende
Tel.: 030 847 195 50
zehlendorf@sport-gesundheitspark.de
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Gern beraten wir Sie natürlich auch persönlich, denn in einem Gespräch können
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| Charlottenburg | Frau Kussatz / Frau Schwarz / Frau Spenner | Tel.: 030 818 120 | ||
| Hohenschönhausen | Frau Wallat | Tel.: 030 726 267 20 | ||
| Wedding | Frau Stiegert | Tel.: 030 450 835 50 | ||
| Wilmersdorf | Frau Kurze / Frau Nickisch / Frau Reh | Tel.: 030 897 917 0 | ||
| Zehlendorf | Frau Clérin / Frau Wende / Frau Schultze | Tel.: 030 847 195 50 |
