In zahlreichen wissenschaftlichen Untersuchungen wurde der Wert des Herzsports bewiesen. So kommt es unter anderem zur:
- Reduzierung der Herzarbeit und damit Schonung des Herz-Kreislaufsystems
- Senkung erhöhter Blutdruck- sowie Blutfettwerte und des Blutzuckerspiegels
- Verringerung des Risikos eines erneuten Herzinfarkts
- Stärkung des Immunsystems
- Kräftigung des Stütz- und Bewegungssystems
- Steigerung des Selbstwert- und Körpergefühls sowie weniger Angstempfinden als psychologische Wirkungen
Inhalt
Patienten mit unterschiedlichen Herzerkrankungen und Leistungsfähigkeiten trainieren regelmäßig ein- bis zweimal pro Woche in Gruppen. Während des Trainings ist eine ständige ärztliche Notfallabsicherung gewährleistet. Unsere Ärztinnen und Ärzte begleiten Sie zudem mit ihrem Fachwissen und stehen Ihnen bei Fragen zur Verfügung.
Zum Training gehören Koordinations- und Gymnastikübungen sowie Ausdauer- und Krafttraining. Bei gutem Wetter haben unsere Trainingsgruppen die Option, auf Rasenflächen im Freien zu trainieren.
Dauer
60 Minuten
Kontakt
Wenden Sie sich bei Fragen an uns, wir helfen Ihnen gern individuell weiter:
Charlottenburg
Tel.: 030 818 120
charlottenburg@sport-gesundheitspark.de
Hohenschönhausen
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zehlendorf@sport-gesundheitspark.de
Terminanfrage
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Bitte beachten Sie, dass Sie nicht über den Sport-Gesundheitspark Berlin e.V. versichert sind. Bevor Sie mit dem Trainingsvideo beginnen, schauen Sie sich unbedingt die medizinischen Hinweise an.
