gruppenangebot
Gesundheits­­training
Ziele

Bluthochdruck, Stoffwechselstörungen, Übergewicht und Rückenbeschwerden treten oft als Folge jahrelangen Bewegungsmangels auf. Mit unserem abwechslungsreichen Bewegungsprogramm beugen Sie diesen Erscheinungen frühzeitig vor oder lindern bestehende Beschwerden.

  • Verbesserung der Ausdauer und Beweglichkeit
  • Kräftigung der Muskulatur
  • Förderung psychosozialer Aspekte wie Motivation, Bewegungsfreude, Selbstwertgefühl und Körperbewusstsein


Inhalt

Ob Bauch, Rücken, Po oder Herz und Lunge – bei unserem Gesundheitstraining rückt jeder Problembereich in den Fokus. Sie werden individuell gefordert, aber nicht überfordert. Gymnastikbälle, Gummibänder oder leichte Gewichte – mit verschiedenen Kleingeräten werden die Koordinations- und Gymnastikübungen zusammen in der Gruppe oder auf der Matte abwechslungsreich gestaltet.



Dauer

60-75 Minuten



Bleiben Sie gesund, indem Sie fit bleiben!




Ansprechpartner

Wenden Sie sich bei Fragen an uns, wir helfen Ihnen gern individuell weiter:

Charlottenburg
Frau Seyfert / Frau Kussatz
Tel.: 030 818 120
charlottenburg@sport-gesundheitspark.de

Hohenschönhausen
Frau Schmerl / Frau Wallat
Tel.: 030 726 267 20
hohenschoenhausen@sport-gesundheitspark.de

Wedding
Frau Stiegert
Tel.: 030 450 835 50
wedding@sport-gesundheitspark.de

Wilmersdorf
Frau Kurze / Frau Goldbach
Tel.: 030 897 917 0
wilmersdorf@sport-gesundheitspark.de

Zehlendorf
Frau Maasbroek / Frau Kanaan / Frau Schultze
Tel.: 030 847 195 50
zehlendorf@sport-gesundheitspark.de






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Gern beraten wir Sie natürlich auch persönlich, denn in einem Gespräch können
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Ihre Ansprechpartner:

Charlottenburg             Frau Seyfert / Frau Kussatz      Tel.: 030 818 120 
Hohenschönhausen            Frau Schmerl / Frau Wallat     Tel.: 030 726 267 20
Wedding            Frau Stiegert     Tel.: 030 450 835 50
Wilmersdorf             Frau Kurze / Frau Goldbach     Tel.: 030 897 917 0
Zehlendorf            Frau Maasbroek / Frau Kanaan / Frau Schultze     Tel.: 030 847 195 50