Der menschliche Beckenboden besteht aus Bindegewebe und Muskeln. Er schützt und stützt die inneren Organe. Schweres Heben und Tragen, speziell bei Frauen in der Schwangerschaft und nach einer Geburt sowie bei Männern, die urologische Eingriffe an der Prostata hatten, können den Beckenboden erheblich schwächen. Beugen Sie unerwünschten Folgeerscheinungen wie Harninkontinenz durch gezielte Übungen vor oder lindern Sie Ihre Beschwerden. Im Rahmen des Beckenbodentrainings wird die betroffene Muskulatur gekräftigt.