Mit unserem Ausdauertraining steigern Sie nicht nur Ihre Leistungsfähigkeit, Sie verbessern zudem die Belastbarkeit Ihres Herz-Kreislaufsystems und beeinflussen Ihren Fett- und Zuckerstoffwechsel positiv.
Inhalt
Schwerpunkt ist die mindestens halbstündige Dauerbelastung durch Walken, Joggen oder Ergometrie. Abgerundet wird das Ausdauertraining durch ein leichtes Gymnastik- und Kräftigungsprogramm unter fachkundiger Anleitung unserer Trainer. Zusätzlich zu dem betreuten Training in Kleingruppen können Sie auch unseren freien Lauftreff im Grunewald besuchen.
Dauer
60-90 Minuten
Kontakt
Wenden Sie sich bei Fragen an uns, wir helfen Ihnen gern individuell weiter:
Hohenschönhausen
Tel.: 030 726 267 219
hohenschoenhausen@sport-gesundheitspark.de
Wedding
Tel.: 030 450 835 50
wedding@sport-gesundheitspark.de
Wilmersdorf
Tel.: 030 897 917 0
wilmersdorf@sport-gesundheitspark.de
Zehlendorf
Tel.: 030 847 195 50
zehlendorf@sport-gesundheitspark.de
Terminanfrage
Sollten Sie eine andere Anfrage haben, wenden Sie sich bitte direkt an den jeweiligen Standort.
