Suche 
Menü
Kontakt
Ausdauertraining
Mit unserem Ausdauertraining steigern Sie nicht nur Ihre Leistungsfähigkeit, Sie verbessern zudem die Belastbarkeit Ihres Herz-Kreislaufsystems und beeinflussen Ihren Fett- und Zuckerstoffwechsel positiv.
Schwerpunkt ist die mindestens halbstündige Dauerbelastung durch Walken, Joggen oder Ergometrie. Abgerundet wird das Ausdauertraining durch ein leichtes Gymnastik- und Kräftigungsprogramm unter fachkundiger Anleitung unserer Trainer. Zusätzlich zu dem betreuten Training in Kleingruppen können Sie auch unseren freien Lauftreff im Grunewald besuchen.
Mehr Infos zum Lauftreff im Grunewald 2019
60-90 Minuten
Regelmäßiges Ausdauertraining senkt das Herzinfarktrisiko! Laut einer amerikanischen Studie nimmt die Herzinfarktrate bei einem zusätzlichen wöchentlichen Energieverbrauch von 2.000 bis 3.000 kcal durch Bewegung mit geringer Intensität ab.
Wenden Sie sich bei Fragen an uns, wir helfen Ihnen gern individuell weiter:
Hohenschönhausen
Frau Giese / Frau Heißel
Tel.: 030 726 267 219
hohenschoenhausen@sport-gesundheitspark.de
Wedding
Frau Denis
Tel.: 030 450 835 50
wedding@sport-gesundheitspark.de
Wilmersdorf
Frau Boeck / Frau Nickisch / Frau Reh
Tel.: 030 897 917 0
wilmersdorf@sport-gesundheitspark.de
Zehlendorf
Herr Laurich / Frau Reske / Frau Wende
Tel.: 030 847 195 50
zehlendorf@sport-gesundheitspark.de
Hier können Sie eine Anfrage zu Ihrem Wunschtermin stellen
Sollten Sie eine andere Anfrage haben, wenden Sie sich bitte direkt an den jeweiligen Standort.
Nicht fündig geworden?
Sind Sie bei Ihrer Suche nach einem passenden Angebot nicht fündig geworden?
Gern beraten wir Sie natürlich auch persönlich, denn in einem Gespräch können
wir noch besser auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche eingehen!
Kontaktieren Sie uns unverbindlich!
Ihre Ansprechpartner:
| Charlottenburg | Frau Klän / Frau Schwarz / Frau Spenner | Tel.: 030 818 120 | ||
| Hohenschönhausen | Frau Giese / Frau Heißel | Tel.: 030 726 267 2-19 | ||
| Wedding | Frau Stiegert / Frau Edele | Tel.: 030 450 835 50 | ||
| Wilmersdorf | Frau Kurze / Frau Nickisch / Frau Boeck | Tel.: 030 897 917 0 | ||
| Zehlendorf | Frau Reske / Herr Laurich / Frau Wende | Tel.: 030 847 195 50 |
