Am 14.09.2024 haben wir uns bei sonnigem Wetter im Grunewald zusammengefunden, um gemeinsam den Gesundheitspfad zu erkunden.

Sie können das Training den ganzen Herbst über bei gutem Wetter selbst wiederholen!

Anlässlich der Deutschen Waldtage lud der Sport-Gesundheitspark Berlin e.V. am 14.09.2024 in Kooperation mit den Berliner Forsten zu einem gemeinsamen Training am beliebten Gesundheitspfad "Fit im Forst" im Berliner Grunewald ein.

Bei schönstem Spätsommerwetter probierten sich zahlreiche Interessierte sowie Mitglieder des Vereins an den insgesamt 14 Stationen des Parcours. Begleitet wurden die Teilnehmer/innen durch unsere ausgebildeten Sporttherapeut/innen, die die Übungen in den unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen erst zeigten und dann bei der Ausführung unterstützen. So hatten alle die Möglichkeit, an der frischen Luft ihre Muskeln zu stärken, die Gelenke zu stabilisieren, die Herz-Kreislauf-Fitness zu verbessern und die Beweglichkeit zu steigern.

Übrigens: Über die QR-Codes an den Übungsstationen kommen Sie jederzeit und direkt zu unseren YouTube-Videos, in denen unsere Trainer/innen die richtigen Ausführungen der unterschiedlichen Stationen demonstrieren. Viel Spaß dabei!

Fotos: Rainer Keuenhof