Ein starker Beckenboden ist entscheidend für die Stabilität und Gesundheit des gesamten Körpers. In diesem Workshop erfahren Sie, wie der Beckenboden aktiv angesteuert werden kann und welche Rolle er für Ihre Körperhaltung spielt. Sie erhalten Einblicke in die anatomischen und medizinischen Grundlagen des Beckenbodens und lernen, wie Sie ihn gezielt in Ihr Training und Ihren Alltag integrieren können. Ein aktiver und starker Beckenboden trägt maßgeblich zur Stabilität und Geschmeidigkeit des Körpers bei, da er eng mit der Bauch-, Rücken- und Hüftmuskulatur verbunden ist.

 

Der Workshop ist ideal für alle, die sich intensiver mit ihrem Beckenboden auseinandersetzen und neue Möglichkeiten für eine kraftvolle Mitte entdecken möchten.

 

Geleitet wird der Workshop von der erfahrenen Sporttherapeutin Anke Bunse, die Sie mit effektiven Übungen und wertvollen Tipps durch das Programm begleiten.

 

Ort:

Sport-Gesundheitspark Berlin-Wedding

Reinickendorfer Str. 61 (im EZGB)

13347 Berlin-Wedding

 

Kosten:

25 EUR für Mitglieder / 30 EUR für Externe

 

Teilnehmer:

Max. 12 Teilnehmer

Der Workshop findet ab 8 Teilnehmern statt.

 

Anmeldung:

Bitte melden Sie sich unter Angabe der gewünschten Uhrzeit (10.00 Uhr oder 12.00 Uhr) bis 13.10.2024 verbindlich per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. an.

Wir freuen uns auf Sie!

 

Eine Bestätigung Ihrer Anmeldung wird mit Erreichen der Mindestteilnehmerzahl versendet (inklusive einer Zahlungsaufforderung durch Überweisung).