Gute Nacht! Was ist guter Schlaf und wie können wir ihn fördern?

 

Wir alle brauchen ihn täglich, einige empfinden bei dem Gedanken an ihn Glückseligkeit, andere fürchten sich vor der nächtlichen Unruhe – der Schlaf. Ein guter Schlaf ist bedeutsam für die körperliche und geistige Gesundheit und Regeneration – doch was macht eigentlich „guten Schlaf“ aus? Welche Arten von Schlafstörungen gibt es und welche Ursachen können ihnen zugrunde liegen? Und was können wir selbst tun, um unsere Schlafqualität zu fördern?

 

In diesem Vortrag referiert der langjährige Experte auf dem Gebiet Prof. Dr. med. Ingo Fietze, Leiter des Interdisziplinären Schlafmedizinischen Zentrums der Charité Berlin. Erhalten Sie Einblicke in den aktuellen Stand der Forschung und in die ganzheitliche Betrachtung von Schlaf.

 

Referent:

Prof. Dr. med. Ingo Fietze (Leiter des Interdisziplinären Schlafmedizinischen Zentrums an der Charité Berlin, Facharzt für Innere Medizin, Pulmologe, Somnologe)

 
Achtung: Aufgrund der räumlich angespannten Situation an unserem Standort Wilmersdorf wird der Vortrag an den Standort Charlottenburg verlegt. 

Ort:
Sport-Gesundheitspark Berlin-Charlottenburg
Hanns-Braun-Str. 1 (Olympiapark)
Turnhaus (2. OG, Mehrzweckraum/Gymnastikraum)
14053 Berlin

 

Kosten:
kostenfrei

 

Anmeldung:
Eine Anmeldung ist aufgrund der begrenzten Plätze unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. erforderlich und möglich bis zum 05.11.2025.

 

Wir freuen uns auf Sie!