Aktuelle Termine finden Sie unter Veranstaltungen

Es werden aktuelle Kenntnisse aus der Schlingentherapie für den Einsatz im Sport- und Trainingsbereich vermittelt. Dafür werden verschiedenste körpergewichttragende Übungen zur Aktivierung funktioneller Muskelketten gezeigt, die die Teilnehmenden auch selbst unter Anleitung und Korrektur des Redcord Instructor durchführen.

Eine Vielzahl instabiler Übungen und deren Effekte werden besprochen und ausprobiert. Zudem erlernen Sie die Grundlagen der Belastungsdosierung und Belastungssteuerung.

 
Aus den Inhalten:

• Intro
  • Theorie und viel Praxis
  • Einstieg in die Schlingentherapie und das Schlingentraining
  • Progressions- und Regressionsstufen
• Multi Suspension
  • Dreidimensionale Übungen
  • Doppelaufhängungen
  • sporttherapeutische Behandlung bei chronischen Schmerzen

Referenten:

Samstag: Dr. Andreas Heißel (akad. Sportlehrer)

Sonntag: Sven Reimann (Dipl.-Sportwissenschaftler)

Ort:

Sport-Gesundheitspark Wilmersdorf

Forckenbeckstr. 21, roter Salon (1. OG) bzw. in den Räumen der Rückentherapie (UG)

14199 Berlin-Wilmersdorf

Kosten:

238 EUR

Teilnehmerzahl:

max. 10

Wir freuen uns auf Sie! 

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