Herbstliche Grüße aus dem SGP |
|
Liebe Mitglieder, liebe Interessierte,
die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken, und der Herbst hält Einzug mit seinen farbenfrohen Landschaften. Es ist die perfekte Zeit, um Körper und Geist aktiv zu halten – sowohl draußen als auch drinnen.
Mit dem Herbst kommen nicht nur bunte Farben, sondern auch viele spannende Angebote, die es zu entdecken gibt. In diesem Newsletter möchten wir Ihnen Einblicke in unsere kommenden Veranstaltungen geben. Von der STEP Sporttherapie bis hin zur Progressiven Muskelentspannung – unsere Angebote sollen Ihr Wohlbefinden fördern und Sie fit durch die kalte Jahreszeit begleiten.
Außerdem blicken wir zurück auf eindrucksvolle Veranstaltungen wie das Familiensportfest im Olympiapark und unseren erfolgreichen Tag der offenen Tür in Wilmersdorf. Wir halten Sie auch über die neuesten Entwicklungen am Standort Wilmersdorf auf dem Laufenden, wo bald eine neue Buslinie für mehr Erreichbarkeit sorgt.
Alle, die auch online aktiv bleiben möchten, können über ihre reguläre Vereinsmitgliedschaft beim vielfältigen Angebot des Digitalsport mitmachen oder als Nicht-Vereinsmitglieder eine separate Digitalsport-Mitgliedschaft abschließen. Zudem steht Ihnen jederzeit unser YouTube-Kanal mit spannenden neuen Videos zur Verfügung, die ein effektives Training ermöglichen.
Wir wünschen Ihnen einen aktiven und gesunden Start in den Herbst und freuen uns, Sie bald wieder an einem unserer Standorte begrüßen zu dürfen!
|
|
|
Ihr Franz Allert
Vorsitzender |
|
|
Standort Wilmersdorf Neue Buslinie
|
|
Endlich ist es soweit: Ab Mitte Dezember soll die Buslinie 249 im 20-Minuten-Takt durch die Forckenbeckstraße fahren! Damit wird unser Standort in Wilmersdorf noch einfacher und bequemer erreichbar.
|
|
|
Unser Zentrum für Sportmedizin Gesundheitschecks für alle
|
|
In unserem Zentrum für Sportmedizin beraten wir nicht nur Leistungssportler/innen und Olympiateilnehmer/innen, sondern auch Freizeitathlet/innen und alle Interessierten jeden Alters. Wir untersuchen dabei Herz und Kreislauf, Körperfett- und Muskelanteil, Laborwerte, Bewegungsapparat und beraten Sie bei speziellen Fragen zur Trainingsgestaltung und Belastbarkeit. Wir nehmen uns Zeit für Sie! Unsere Mitglieder profitieren übrigens von 30% Rabatt auf die üblichen Untersuchungen!
Hier erfahren Sie hier und im angehängten pdf mehr. |
|
|
Infoveranstaltung diese Woche! STEP - Sporttherapie bei Depression
|
|
Mit den kürzeren, dunkleren Tagen im Herbst ist es wichtig, auf das Wohlbefinden zu achten. Im Rahmen der Woche der seelischen Gesundheit laden wir Sie am 16. Oktober 2024 von 14.30 bis 16.00 Uhr zu einer Infoveranstaltung über unser STEP-Programm im Sport-Gesundheitspark Berlin, Standort Hohenschönhausen, ein. Erhalten Sie wertvolle Einblicke in die Sporttherapie bei leichten bis mittelschweren Depressionen und lernen Sie die Inhalte des Programms kennen, das übrigens auch an den anderen Standorten angeboten wird. Stellen Sie Ihre Fragen – die Teilnahme ist kostenfrei! Mehr erfahren. |
|
Akademie Neue Wege zu mehr Gesundheit & Führungskompetenz
|
|
Nutzen Sie den Herbst, um Ihr Wohlbefinden zu fördern! Ab dem 29. Oktober bieten wir einen Präventivkurs zur Progressiven Muskelentspannung an, der Ihnen helfen kann, Stress abzubauen und Verspannungen zu lösen. Dieser zertifizierte Kurs findet an acht Terminen jeweils dienstags von 08.00 bis 09.30 Uhr im Sport-Gesundheitspark Charlottenburg statt und ist von vielen Krankenkassen erstattungsfähig. Details und Anmeldung.
Zusätzlich laden wir Sie zu unserem Seminar „Gesund Führen“ am 7. und 8. November von 09.00 bis 17.00 Uhr im Olympiapark ein. Es richtet sich an Führungskräfte, die die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden fördern möchten. Durch Lehrgespräche und Gruppenarbeit erhalten Sie wertvolle Einblicke zur Verbesserung Ihrer Führungsqualitäten und des Wohlbefindens im Arbeitsumfeld. Details und Anmeldung.
|
|
Tag der offenen Tür Entdecken Sie unsere Angebote in Hohenschönhausen
|
|
Wir laden Sie herzlich zu unserem Tag der offenen Tür am 15. November 2024 von 15.45 bis 18.30 Uhr ein! Entdecken Sie die vielfältigen Bewegungsangebote im Sport-Gesundheitspark Berlin Hohenschönhausen und bringen Sie Familie und Freunde mit. Freuen Sie sich auf spannende Vorträge, Workshops und persönliche Beratungen. Lernen Sie, wie Sie Osteoporose mit gezieltem Training und richtiger Ernährung vorbeugen können. Testen Sie Ihre Fitness und machen Sie sich einen ersten Eindruck von unseren Trainingsräumen! Alle Informationen. |
|
|
|
|
|
Gesund und lecker Herbstzeit ist Kürbiszeit |
|
Mit dem Herbst kommen die schönsten Farben der Natur auch auf den Teller. Kürbis, reich an Ballaststoffen, Betacarotin, Vitaminen und Mineralstoffen, unterstützt nicht nur Ihre Gesundheit, sondern bringt auch mediterranes Flair in Ihre Küche. Unser Ernährungsberatungsteam empfiehlt: mediterraner Ofen-Kürbis mit Feta und Walnüssen – herzgesund, lecker und perfekt für gemütliche Abende. Und dazu passt hervorragend unser Feldsalat mit herbstlich rotem Apfel und Pinienkernen – ein leichter, frischer Begleiter. Hier geht’s zu den Rezepten! |
|
|
|
|
Social Media Neueste Youtube-Videos |
|
ISTAF und Familiensportfest im Olympiapark
Am 1. September 2024 wurde der Olympiapark zum Schauplatz sportlicher Höhepunkte! Beim ISTAF im Stadion und dem Familiensportfest des Landessportbundes Berlin war der Sport-Gesundheitspark Berlin mit einem Stand vertreten. Unsere Aktivitäten fanden großen Anklang, und wir hatten die Ehre, den Regierenden Bürgermeister von Berlin zu begrüßen. Weitere Eindrücke finden Sie auf unserer Website. |
|
Tag der offenen Tür in Wilmersdorf
Am 7. September 2024 begrüßte unser Standort in Wilmersdorf zahlreiche Besucherinnen und Besucher zu einem gelungenen Tag der offenen Tür. Trotz der hohen Temperaturen fanden Interessierte und Mitglieder den Weg zu uns, um mehr über unsere vielfältigen Bewegungsangebote zu erfahren und sich persönlich beraten zu lassen. Wir freuen uns über das große Interesse und laden Sie ein, weitere Informationen und Fotos auf unserer Website zu entdecken.
|
Fit im Forst bei den Deutschen Waldtagen
Bei schönem Wetter konnten drei begeisterte Gruppen an den 14 Stationen des Parcours unter fachkundiger Anleitung unserer Sportwissenschaftler/innen trainieren und dabei die Natur genießen. Mit unseren YouTube-Videos können Sie auch im Herbst den Gesundheitspfad erkunden: einfach QR-Code an den Stationen scannen und ausprobieren!
Weitere Informationen und Fotos.
|
|
|
|
|
|
|
|
Personal Neue Ärztliche Leitung im Zentrum für Sportmedizin
|
|
Seit diesem Jahr leitet PD Dr. med. Fernando Dimeo das Zentrum für Sportmedizin im Sport-Gesundheitspark Berlin. Mit seiner langjährigen Erfahrung, unter anderem als Leiter der Sportmedizin an der Charité, bringt er wertvolle Expertise in die medizinische Betreuung von Sportlerinnen und Sportlern ein. Wir freuen uns auf die Zusammenarbeit, um die medizinische Betreuung aller Athletinnen und Athleten sowie unserer Mitglieder weiter zu verbessern. Weitere Informationen.
|
|
|
|
|
Spendenkonto Empfänger: Sport-Gesundheitspark Berlin e.V.
IBAN: DE62 1005 0000 0930 0444 44 Bank: Berliner Sparkasse
|
|
|
|
