Liebe Leserinnen und Leser,
inzwischen ist der Januar schon fortgeschritten - wir hoffen, Sie sind gut ins neue Jahr gekommen und, falls Sie Vorsätze gefasst haben, dass Sie diese nicht bereits wieder über Bord geworfen haben!
Der Monat Februar startet mit dem 23. Weltkrebstag - dieses Mal unter dem Motto "Versorgungslücken schließen". Wir wollen mithelfen, die Aufmerksamkeit auf eine verbesserte Versorgung Krebserkrankter zu richten und berichten in diesem Newsletter noch einmal über unser eigenes Engagement im Bereich Krebsnachsorge.
Für einen aktiven Start ins neue Jahr (oder auch in den Tag) steht außerdem auf unserem YouTube Kanal ein 12-minütiges Trainingsvideo bereit, schauen Sie mal vorbei!
Ansonsten ist unser Verein derzeit vor allem mit der aktuellen Information unserer Mitglieder sowie der Vorbereitung unserer anstehenden Delegiertenwahl beschäftigt, damit die rund 7.000 Mitglieder und deren Interessen auf der im April stattfindenden Delegiertenversammlung adäquat vertreten werden können.
Wir wünschen Ihnen eine gute Lektüre!
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Ihr Peter Hanisch
Vorsitzender
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Rückblick und Ausblick Stabilität in unsicheren Zeiten
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Das vergangene Jahr war, zumindest was den Einfluss der Pandemie betrifft, etwas ruhiger als die vorhergehenden Jahre. Dennoch überschlugen sich die Ereignisse in der Welt, was uns vergleichsweise unsichere Zeiten beschert.
Umso erfreulicher ist es, dass der Sport-Gesundheitspark Berlin e.V. seine Mitgliederzahlen stabilisieren konnte - wie vor der Pandemie zählen wir nun wieder rund 7.000 aktive Mitglieder im Verein. Wir freuen uns über die zahlreichen Neumitglieder und bedanken uns vor allem bei den vielen Aktiven, die uns schon jahrelang die Treue halten!
In diesem Jahr gehen die Herausforderungen weiter, unser Verein arbeitet weiter an einer stabilen Basis, sowohl intern was Mitglieder, Finanzen und Ressourcen angeht, als auch hinsichtlich seiner Angebotsvielfalt nach außen.
Wir freuen uns auf das neue gemeinsame Jahr mit Ihnen!
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Weltkrebstag Mit Bewegung aktiv gegen die Krebserkrankung
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Viele Betroffene einer Krebserkrankung können sich nicht vorstellen, sportlich aktiv zu sein oder zu werden - sei es während der Behandlung oder in der Nachsorge.
Anlässlich des Weltkrebstages am 4. Februar 2023 möchten wir an der Stelle nochmal auf die vielen positiven Effekte von Bewegung und körperlicher Aktivität, auch bei oder nach einer Erkankung, hinweisen.
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Wir suchen Sie! Delegiertenwahl 2023
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Wir haben es bereits im letzten Newsletter angekündigt, vielleicht haben Sie auch bereits an den Standorten die Aushänge zur Delegiertenwahl gesehen. Es fanden bereits sehr fruchtbare Mitgliedertreffen an den Standorten statt. Sollten Sie noch unsicher sein, ob das Delegiertenamt etwas für Sie ist - zögern Sie nicht und sprechen Sie mit uns oder Ihren Delegierten vor Ort! Der Verein lebt von engagierten Mitgliedern - vielen Dank!
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Workshop Gesundheitsförderung durch Karate |
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Karate entwickelte sich von der reinen kriegerischen Selbstverteidigung in Japan zum "modernen" Kampfsport, der mittlerweile von allen Menschen - unabhängig vom Alter und Geschlecht - gefahrenlos praktiziert werden kann.
Karate wirkt sich positiv auf die Psyche aus, hilft positive wie negative Gedanken zu kanalisieren und steigert dadurch das Selbstwertgefühl und -vertrauen. Zudem hat das Training sehr gute Effekte auf den gesamten Bewegungs- und Halteapparat. Durch das Erlernen von koordinativ anspruchsvollen Bewegungen wird auch das Nervensystem deutlich gefordert.
Wenn Sie diese Sportart einmal kennenlernen und ausprobieren möchten, dann melden Sie sich gern zum Workshop an! Der Workshop ist angepasst an die gesundheitsförderlichen Aspekte des Sports.
Workshop Gesundheitsförderung durch Karate 25.03.2023, 10:00-14:30 Uhr Mehr Infos zur Anmeldung
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Ausblick Termine und Veranstaltungen im neuen Jahr |
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Wir möchten Sie auf anstehende Veranstaltungen aufmerksam machen - wir freuen uns über Ihre Teilnahme, erzählen Sie auch gern Freunden und Bekannten davon!
Kurs Progressive Muskelentspannung (Präventionskurs §20) 14.03.-09.05.2023, dienstags 08:00-09:30 Uhr Mehr Infos
Kurs Laufend unterwegs (Präventionskurs §20) 15.03.-14.06.2023, mittwochs 17:00-18:30 Uhr Mehr Infos
Kurs Nordic Walking Grundkurs 21.04.-09.06.2023, freitags 17:00-18:30 Uhr Mehr Infos
Seminar Aktiver Umgang mit Stress 28.06.2023, 09:00-17:15 Uhr Mehr Infos
Weitere Veranstaltungen finden Sie auf unserer Website, z.B. Kurse, Seminare. |
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YouTube-Kanal Neue Videos zum Mitmachen |
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Seit dem letzten Newsletter gibt es bereits zwei neue Trainingsvideos auf unserem YouTube Kanal - wie immer als Ergänzung zu Ihrem Training vor Ort oder falls Sie mal unterwegs sein sollten.
Das 12-minütige "Aktiv in den Tag"-Video eignet sich hervorragend für einen bewegten Start in den Tag, zum Wachwerden und Mobilisieren. Alle Übungen finden im Stehen statt und sind für Einsteiger geeignet.
Wenn Sie ein fortgeschritteneres, längeres Programm suchen, dann probieren Sie gern das 45-minütige Powertraining für den gesamten Körper aus - stellen Sie sich etwas zu Trinken bereit, Sie werden ins Schwitzen kommen!
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