Kurs "Nordic Walking" (für Anfänger und Wiedereinsteiger)

freitags 17:00 - 18:30 Uhr

Zeitraum: 21.04.2023 - 09.06.2023 (6 Termine à 90min)


 

 

Das Kursprogramm ist ein Gesundheitsprogramm, das sich als Ganzkörpertraining im Bereich der Ausdauer hauptsächlich an sportliche Neu- bzw. Wiedereinsteiger richtet. Neben dem Laufen bzw. Nordic Walken in der Natur werden Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit durchgeführt. Die Teilnehmer sollen am Ende des Programms in der Lage sein, Nordic Walken selbständig betreiben zu können. Das Kursprogramm soll die Teilnehmer motivieren, anschließend mindestens zweimal pro Woche aktiv zu werden, und dazu beitragen, ein höheres Gesundheitsbewusstsein zu entwickeln.

 

Kursleitung:
Christian Lusch (Dipl.-Sportwissenschaftler)

 

Ort:
Treffpunkt ist der Trinkbrunnen oberhalb der Krummen Lanke (gegenüber dem Imbiss-Stand) vor dem Parkplatz zwischen dem Schlachtensee und der Krummen Lanke (Fischerhüttenweg, 14129 Berlin)

 

Kosten:
160 EUR

Profitieren Sie vom Frühbucherrabatt in Höhe von 15% (136 EUR) bei einer verbindlichen Buchung bis zum 21.01.2022!

 

Teilnehmer:
mind. 7 / max. 15 Teilnehmer 

 

Anmeldung:
Bitte melden Sie sich verbindlich bis 31.03.2023 bei Elisa Kopke per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! an. Mit der verbindlichen Anmeldung erklären Sie sich bereit, die Teilnahmekosten zu tragen, auch bei Nichterscheinen. Die Benennung eines Ersatzteilnehmers ist möglich.

 

Wir freuen uns auf Sie!

 

Eine Bestätigung Ihrer Anmeldung wird mit weiteren Informationen nach Erreichen der Mindestteilnehmerzahl versendet (inklusive einer Zahlungsaufforderung durch Überweisung). Bei einer Anmeldung von weniger als 6 Teilnehmern behalten wir uns das Recht vor, den Kurs abzusagen.  

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Charlottenburg    Frau Kussatz / Frau Schwarz / Frau Spenner     Tel.: 030 818 120 
Hohenschönhausen   Frau Wallat   Tel.: 030 726 267 20
Wedding   Frau Stiegert   Tel.: 030 450 835 50
Wilmersdorf   Frau Kurze / Frau Nickisch / Frau Reh   Tel.: 030 897 917 0
Zehlendorf   Frau Clérin / Frau Wende / Frau Schultze   Tel.: 030 847 195 50