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Neues vom Sport-Gesundheitspark Berlin - Winterausgabe 2021

Neues vom Sport-Gesundheitspark Berlin - Winterausgabe 2021

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Eis und Schnee - aber das Frühjahr naht!

Liebe Leserinnen und Leser,

 

wir hoffen, dass Sie gut und gesund in das Jahr 2021 gekommen sind. Leider beeinträchtigt die Pandemiesituation noch immer stark Ihren und unseren Alltag. In diesen noch recht trüben und kalten Wintertagen ist es nicht immer leicht, zuversichtlich und positiv gestimmt zu sein - und Lust und Motivation für Bewegung aufzubringen. Dabei hilft genau diese sehr, unsere seelische Verfassung zu stärken!

 

Wir wollen Sie dazu aufmuntern, gut durch die restliche Winterzeit mit Hilfe von sportlicher Betätigung zu kommen. Warum es möglich und sogar nützlich ist, sich auch bei kalten Temperaturen an der frischen Luft zu bewegen, erfahren Sie in diesem Newsletter. 

 

Aber auch die Möglichkeiten, unter Anleitung ganz flexibel von zu Hause zu trainieren, wachsen - bald finden Sie wieder neue Trainingsvideos auf unserem YouTube Kanal.

 

Der Vorstand hat auf Grundlage eines Delegiertenbeschlusses nun auch die Frage der Ausgleichsmöglichkeiten für die Corona-bedingten Einschränkungen in unserem Trainingsbetrieb geprüft. Hierzu erhalten unsere Mitglieder in den kommenden acht Tagen eine Information per E-Mail.

 

Wir wünschen Ihnen und uns, dass der baldige Frühling und mildere Temperaturen zur Entspannung der Situation beitragen. Bleiben Sie weiterhin gesund und zuversichtlich!

 

Wir wünschen Ihnen nun viel Freude beim Lesen.

 

Peter Hanisch Editorial Unterschrift

Ihr Peter Hanisch
Vorstandsvorsitzender


Aktuelles aus dem SGP
Rehasport im Freien

Trainieren im Freien - und das im Winter bei Eiskälte und Schnee? Das gibt es auch bei uns! Wir bieten an den Standorten Wedding, Wilmersdorf und Zehlendorf vermehrt Outdoor-Trainingsgruppen an. Die Trainingsinhalte orientieren sich an den Gegebenheiten draußen und an den Bedürfnissen der Trainierenden. Eins steht fest - mit der richtigen Kleidung und Einstellung ist das Training im Freien auch im Winter eine Wohltat für Körper und Seele. Weiter unten im Newsletter finden Sie ein Interview zu dem Thema.

 

Ziehen Sie sich warm an, am besten wie eine Zwiebel mit mehreren Schichten möglichst atmungsaktiver Kleidung - und dann kann es auch schon losgehen!

 

Mehr Infos


Aktuelles aus dem SGP
Vorstellung unserer Standorte auf dem YouTube Kanal

Ende 2020 wurden die ersten Standortvideos auf unserem YouTube Kanal veröffentlicht. Inzwischen sind alle Videos online. Wenn Sie sich schon immer mal ein Bild von unseren fünf Berliner Standorten machen möchten, ist es nun die Gelegenheit. Vielleicht entdecken Sie sich selbst oder andere Mitglieder, oder auch Ihre Trainerin oder Ihren Trainer? In jedem Fall wünschen wir Ihnen viel Spaß beim Anschauen. Gern können Sie uns auch Ihre Meinung in den Kommentaren kundtun.

 

Freuen Sie sich außerdem auf neue Trainingsvideos, die demnächst auf unserem Kanal veröffentlicht werden!

Zu unserem YouTube Kanal


Termine & Veranstaltungen
Vorträge für unsere Mitglieder

Im Rahmen unseres Live-Sports für Mitglieder via Zoom werden wir in Kürze auch wieder Vorträge zu interessanten Themen anbieten. Wir sind derzeit dabei ein spannendes Programm auf die Beine zu stellen und versuchen u.a. Themen rund um Rückenschmerzen, mentale Gesundheit und Ernährung abzudecken. Bleiben Sie gespannt!  


Bewegung und Gesundheit
Draußen Trainieren im Winter

Viele Sportler*innen trauen sich in den Wintermonaten weniger, Sport im Freien zu machen. Die früh einbrechende Dunkelheit, kalte Temperaturen und gefrorener Boden nehmen ihnen häufig die Motivation. Hier erzählt Enrico Zessin (Zentrum für Sportmedizin in unserem Standort Hohenschönhausen), Arzt in Weiterbildung für Innere Medizin und Sportmedizin sowie Diplom-Molekularbiologe, warum man gerade im Winter Sport im Freien machen sollte und gibt Tipps und Empfehlungen, was Trainierende beachten sollten.

 

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Vielen Dank für Ihre Unterstützung!
Scheine für Vereine Aktion erfolgreich beendet

Viele von unseren Mitgliedern haben fleißig Scheine für den Sport-Gesundheitspark Berlin bei Ihrem Einkauf in den REWE-Märkten gesammelt. Insgesamt kamen 1.780 Scheine zusammen - herzlichen Dank an dieser Stelle an die Sammler unter Ihnen! Für diese Anzahl an Scheinen konnte der Verein sich zwei große Sets elastische Bänder für den Sportbereich aller Standorte als Prämie sichern. 


Impressum:
Sport-Gesundheitspark Berlin e.V.
Hanns-Braun-Straße 1
14053 Berlin

 

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