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Neues vom Sport-Gesundheitspark Berlin – Ausgabe zum Jahresstart 2026

Neues vom Sport-Gesundheitspark Berlin – Ausgabe zum Jahresstart 2026

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Ausgabe zum Jahresstart 2026

Hallo Besucher ‍,


wir wünschen Ihnen einen energievollen Start ins neue Jahr! Zugleich möchten wir all jenen unser tiefes Mitgefühl aussprechen, die vom anhaltenden Stromausfall im Berliner Südwesten betroffen sind – wir hoffen sehr, dass sich die Situation für Sie bald spürbar entspannt.

 

Viele beginnen den Jahresanfang mit großen Vorsätzen – und genauso schnell geraten sie im Alltag wieder aus dem Blick. In unserem Beitrag "Achtsam ins neue Jahr" zeigen wir, wie bewusste Aufmerksamkeit dabei helfen kann, dranzubleiben und Veränderungen nachhaltig zu gestalten.

 

Passend dazu bieten wir gleich im Februar unseren neuen Achtsamkeits-Workshop an, der praktische Übungen vermittelt und Ihnen hilft, mehr Ruhe, Fokus und Selbstfürsorge in Ihren Alltag zu integrieren.

 

Freuen Sie sich darüber hinaus auf viele abwechslungsreiche Aktionstage und Workshops an unseren Standorten, die wir Ihnen auch in 2026 anbieten werden.

 

Für zusätzliche Motivation sorgen unsere neuen YouTube-Videos mit frischen Trainingseinheiten und weiteren Formaten, die Ihnen auf einfache Weise neue Impulse für Ihren sportlichen Alltag liefern.

 

Eine wichtige Information, insbesondere für all diejenigen, deren Kinder (oder Enkelkinder) an unserem Programm fidelio® teilnehmen: Der Sport-Gesundheitspark Berlin wurde vom Landessportbund mit dem Kinderschutzsiegel zertifiziert. Damit zeigen wir, dass unser Sportverein ein sicherer Ort für Kinder und Jugendliche ist und wir einen wertschätzenden Umgang pflegen.


Und noch eine große Bitte: Im Februar finden wieder Delegiertenwahlen statt. Damit auch Ihr Standort bei der Delegiertenversammlung gut vertreten wird, brauchen wir wieder Kandidatinnen und Kandidaten, die sich für dieses Ehrenamt zur Wahl stellen. Detaillierte Informationen zu diesem Thema haben Sie in den letzten Tagen erhalten und Info-Veranstaltungen finden noch im Januar an allen Standorten statt. Wir brauchen gerade Sie und Ihre Erfahrungen!

 

Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit Ihnen ein aktives, gesundes und bewegtes Jahr zu gestalten.

 

Mit sportlichen Grüßen

Ihr Franz Allert

Vorsitzender

 

P.S. Sie fühlen sich zuhause am wohlsten? Dann entdecken Sie doch unseren Digitalsport! Mit einer regulären Vereinsmitgliedschaft oder – als Rehasportler/in – mit einer Digitalsport-Mitgliedschaft können Sie unser vielseitiges Online-Angebot ganz bequem von jedem Ort mit Internet-Zugang nutzen. Weitere Informationen finden Sie hier.  


 

Achtsam ins neue Jahr

Gute Vorsätze bewusst leben

Der Jahresbeginn ist die Zeit für neue Vorsätze – doch wie schaffen Sie es, dass sie im Alltag lebendig bleiben?

Achtsamkeit heißt, den Moment bewusst zu erleben. In unserem neuen Beitrag erfahren Sie, wie bewusste Aufmerksamkeit im Alltag wirkt und warum sie zu mehr innerer Ruhe, Fokus und Ausgeglichenheit beitragen kann. Lassen Sie sich inspirieren und entdecken Sie die positiven Effekte für Körper und Geist.


Hier geht`s zum vollständigen Beitrag


Möchten Sie Achtsamkeit ausprobieren und spüren, wie sie Ihren Alltag verändert? Unser Workshop am 25.02.2026 gibt Ihnen erste praktische Impulse für mehr Gelassenheit und Klarheit.   

Jetzt hier anmelden!


 

Berliner Symposium 2026

Mentale Gesundheit & Arbeit

Am 7. Mai 2026 laden der Bundesverband Betriebliches Gesundheitsmanagement (BBGM e.V.) und der Sport-Gesundheitspark Berlin e.V. zum „Berliner Symposium 2026“ ein. Die Fachveranstaltung stellt die mentale Gesundheit eines modernen, wirksamen Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) in den Fokus.

 

Freuen Sie sich auf ein hochkarätiges Programm mit renommierten Expertinnen und Experten aus Wissenschaft und Praxis. Im Mittelpunkt stehen Fragen wie:

  • Wie lässt sich mentale Gesundheit dauerhaft in einer gesunden Arbeitswelt verankern?
  • Welche wissenschaftlichen Erkenntnisse und praktischen Ansätze stärken Unternehmen, Führungskräfte und Mitarbeitende gleichermaßen?

Seien Sie dabei und erleben Sie ein Symposium, das Potenziale sichtbar macht, Verbindungen schafft und nachhaltige Wirkung entfalten möchte.

 

Mitglieder profitieren zudem von vergünstigten Teilnahmegebühren.


Mehr Infos und Anmeldung 


 

Aktiv ins neue Jahr starten

Vielfältige Angebote entdecken 

Kennen Sie schon unsere 29 Bewegungsangebote*? Von Pilates über Herzsport, Yoga, Line Dance bis hin zum Osteoporose-Aktivprogramm – im Sport-Gesundheitspark Berlin e.V. finden Sie für jede Fitnessstufe das passende Training. Trainieren Sie in motivierenden Kleingruppen unter Anleitung unseres sportwissenschaftlichen Teams.

 

Starten Sie aktiv ins neue Jahr, entdecken Sie unsere vielfältigen Gruppenangebote, die Ihre Kraft, Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden fördern. Machen Sie 2026 zu Ihrem Jahr für Gesundheit und Energie!

Jetzt Sportangebote entdecken 

 

*Angebote variieren von Standort zu Standort.


 

Google-Bewertungen

Teilen Sie Ihre Erfahrung

Sind Sie zufrieden mit unserem Verein und dem Training? Dann freuen wir uns sehr, wenn Sie Ihre positive Erfahrung auf Google teilen.

Mit Ihrer Bewertung helfen Sie uns, noch mehr Menschen dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit und Fitness bei uns zu verbessern. Ein kleiner Klick, eine große Wirkung!


Hier können Sie eine Rezension für Ihren Standort abgeben: 

 

Zehlendorf
Wilmersdorf
Charlottenburg

Wedding
Hohenschönhausen

 

Vielen Dank für Ihre Unterstützung!


Aktuelles aus der Sportmedizin

Unser Stress-Check: Wie belastbar sind Sie wirklich?

Gerade die guten Vorsätze ausgesprochen und schon wieder in alten Mustern angekommen? Dann lohnt sich ein Blick auf unseren Stress-Check aus der Sportmedizin.

 

Mit diesem Diagnoseverfahren messen wir Ihre Herzratenvariabilität (HRV) – einen wichtigen Indikator für Stresslevel, Erholungsfähigkeit und Ihren aktuellen Trainingszustand.

 

Gewinnen Sie wertvolle Einblicke in Ihre Gesundheit und erfahren Sie, wie Ihr Körper auf Belastungen reagiert. Mitglieder profitieren dabei von einem Preisvorteil von 30%.

 

Entdecken Sie hier den Stress-Check und tun Sie aktiv etwas für Ihr Wohlbefinden.


Workshop
Achtsamkeit

Mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit im Alltag – erleben Sie die Kraft der Achtsamkeit. In unserem Workshop am 25. Februar 2026 lernen Sie praxisnahe Übungen kennen, mit denen Sie Stress frühzeitig erkennen, innere Muster wahrnehmen und achtsamer mit den Herausforderungen des Alltags umgehen können.

Mehr Infos und zur Anmeldung


Seminar
Emotionen und Gesundheit


Entdecken Sie in diesem Seminar am 25. April 2026, wie stark Emotionen Ihre Gesundheit beeinflussen. Sie erfahren, wie unbewusste Muster auf Organe und Körperfunktionen wirken – und wie Sie belastende emotionale Einflüsse erkennen, verhindern und nachhaltig lösen können. So stärken Sie Ihr Wohlbefinden und gewinnen mehr innere Balance.

Mehr Infos und zur Anmeldung


 

Social Media

Neue YouTube-Videos

Neu auf unserem YouTube-Kanal ist die Playlist „Osteoporose – starke Knochen“. Gemeinsam mit OsteoConnect, dem Netzwerk für Osteoporose, zeigen wir kurze, leicht verständliche Videos, die Ihre Muskulatur stärken und Ihre Knochengesundheit fördern.

Den Auftakt macht das Video „Klimmzüge mit Gewichtsunterstützung“. Freuen Sie sich auf 8 weitere Videos, die Sie Schritt für Schritt unterstützen, aktiv etwas für starke Knochen zu tun.

 
Jetzt das neue Video ansehen!

 

P.S. Freuen Sie sich auf neue Trainingsvideos, sie sind schon gedreht und werden fortlaufend veröffentlicht.


Impressum:
Sport-Gesundheitspark Berlin e.V.
Hanns-Braun-Straße 1
14053 Berlin

 

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