Vorweihnachtliches Nachdenken |
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Liebe Leserinnen und Leser,
ein weiteres Jahr geht zu Ende, und neben der alltäglich gewordenen Pandemiesituation beeinflussen weitere Krisen unser Leben. Die Zeiten sind unsicherer geworden, sowohl politisch als auch wirtschaftlich, hinzu kommen die dringenden Herausforderungen im Bereich Klima- und Umweltschutz.
Dennoch bleibt es an uns allen, auch im Kleinen für ein wenig mehr Sinn und Sicherheit zu sorgen. Sei es ein Hilfsangebot für Bedürftige, ein verantwortungsvoller Umgang mit unserer Umwelt und den uns zur Verfügung stehenden Ressourcen, oder auch nur ein Lächeln für unsere Mitmenschen. Für viele Menschen ist es die Weihnachtszeit, die Ihnen die Möglichkeit gibt, sich zu besinnen und über das Vergangene und das, was kommen mag, nachzudenken.
Wir hoffen, dass Sie sich trotz der für alle schwierigen Zeiten im Sport-Gesundheitspark Berlin gut aufgehoben gefühlt haben. Im letzten Newsletter des Jahres wollen wir Sie kurz über anstehende Themen informieren und Ihnen ein paar Einblicke in eines unserer wichtigsten Bewegungsangebote geben: das Medizinische Krafttraining.
Wir wünschen Ihnen eine gute Lektüre, alles erdenklich Gute für den Jahreswechsel und ein sportlich aktives Jahr 2023 in unserem Verein!
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Ihr Peter Hanisch
Vorsitzender
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Jahresausklang Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch
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Der Sport-Gesundheitspark wünscht Ihnen, Ihrer Familie und Ihren Liebsten ein frohes Weihnachtsfest, einen entspannten Jahresausklang und ein gesundes und friedvolles neues Jahr!
Vielen Dank, dass Sie uns in einem weiteren ereignisreichen Jahr treu geblieben sind. Natürlich freuen wir uns auf ein neues sportliches Jahr mit Ihnen! |
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Wichtige Informationen für Trainierende Regelungen zu Öffnungszeiten unserer Standorte
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An den Weihnachtsfeiertagen und an Neujahr werden unsere Standorte geschlossen sein. Der Trainingsbetrieb und die Öffnungszeiten der Anmeldungen zwischen Weihnachten und dem Jahreswechsel können standortabhängig Änderungen unterliegen, hier ein kurzer Überblick:
Charlottenburg Die veränderten Trainingszeiten am Standort finden Sie hier.
Hohenschönhausen Der Standort Hohenschönhausen bleibt wegen Sanierungsarbeiten an den Wasserleitungen zwischen 27.12. und 31.12.2022 geschlossen.
Wedding Am Standort Wedding findet der Trainingsbetrieb regulär statt.
Wilmersdorf In Wilmersdorf sind die Empfangszeiten verändert, mehr Infos hier.
Zehlendorf In Zehlendorf findet kein regulärer Trainingsbetrieb, sondern freies Training statt, mehr Informationen finden Sie hier. |
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Wir suchen Sie Delegiertenwahl 2023
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Unser Verein verzeichnete in 2022 einen sehr erfreulichen Mitgliederzuwachs. Wir haben wieder das Vor-Corona-Niveau von rund 7.000 Mitgliedern erreicht. Der Bedarf an Delegierten wird in 2023 damit voraussichtlich 73 Personen umfassen. Im April nächsten Jahres findet die Delegiertenversammlung statt und bis dahin noch standortbezogene Delegiertentreffen.
Wenn Sie sich für die Belange von Mitgliedern einsetzen und über wichtige vereinsbezogene Entscheidungen im Namen aller Mitglieder abstimmen möchten, dann tragen Sie sich gern als Kandidatin oder Kandidat in die am Standort aushängenden Listen ein.
Mehr Infos |
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Die "Wiege" des Sport-Gesundheitspark Berlin Medizinisches Krafttraining - Bedeutung und Praxis
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Der Sport-Gesundheitspark Berlin – der Name verrät es schon – hat sich von Beginn an dem Gesundheitssport verschrieben. Der Verein arbeitet stetig daran, seine etablierten Angebote auszubauen und zu verbessern. Das Medizinische Krafttraining kann ohne Zweifel - genauso wie das Gesundheitstraining - wohl als Hauptpfeiler des Sport-Gesundheitspark Berlin e.V. bezeichnet werden, umfasst es doch neben dem Gesundheitstraining die meisten Trainingsgruppen im Verein.
Dass regelmäßiges Krafttraining zu einem gesunden Lebens- und Bewegungsstil dazu gehört, entspricht auch den Empfehlungen der Gesundheitsorganisationen und Ärztebünde. Weiterlesen |
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Ausblick Termine und Veranstaltungen |
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Wir möchten Sie auf einige im neuen Jahr stattfindenden Veranstaltungen aufmerksam machen.
Kurs Progressive Muskelentspannung 05.01.-30.03.2023, donnerstags 16:00-17:00 Uhr Mehr Infos
Kurs Progressive Muskelentspannung 10.01.-28.02.2023, dienstags 08:00-09:30 Uhr Mehr Infos
Infoveranstaltung Fit und schmerzfrei ins neue Jahr 23. Januar 2023, 18:00-20:30 Uhr Mehr Infos
Infoveranstaltung Gesund abnehmen 25. Januar 2023, 18:00-19:30 Uhr Mehr Infos
Seminar Aktiver Umgang mit Stress 27. Januar 2023, 09:00-17:15 Uhr Mehr Infos
Workshop Gesundheitsförderung durch Karate 25.03.2023, 10:00-14:30 Uhr Mehr Infos
Weitere Veranstaltungen finden Sie auf unserer Website, z.B. Kurse, Seminare. |
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Auf unseren YouTube Kanal haben wir ganz frisch ein neues Erklärvideo veröffentlicht. Sebastian Roth, Sport- und Physiotherapeut, erklärt was hinter dem Krankheitsbild Arthrose steckt. Er geht darauf ein, was Arthrose ist und welche Faktoren einen positiven wie auch negativen Einfluss haben können.
Zum YouTube-Kanal |
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Weihnachtsgeschichte Die kleine Trompete |
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Wir haben ein wenig im Netz gestöbert und sind auf diese zauberhafte Weihnachtsgeschichte gestoßen:
Die kleine Trompete konnte von dem Balkon aus, an dem sie hing, direkt auf den Marktplatz mit dem Holperpflaster und den lustigen Fachwerkhäusern schauen. Da unten war immer etwas los und die Trompete konnte dem alten Schrank, der nicht so weit gucken konnte, immer erzählen, was es im Städtchen Neues gab.
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