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Neues vom Sport-Gesundheitspark Berlin - Herbstausgabe 2020

Neues vom Sport-Gesundheitspark Berlin - Herbstausgabe 2020

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Gemeinsam (und digital) durch diese Zeit

Liebe Leserinnen und Leser,

 

der Herbst ist in vollem Gange, und leider steigt auch die Zahl der Covid-19-Infizierten rasant an. Um diese Entwicklung einzudämmen, wurden zahlreiche Maßnahmen beschlossen, von denen auch wir als Sportanbieter betroffen sind, so dass das Training unserer Gruppen momentan leider pausieren muss.

 

Dabei ist Bewegung gerade in Zeiten eines Lockdowns und eingeschränkter Mobilität besonders wichtig: Bewegung hält uns in Schwung, unterstützt unser Immunsystem und sorgt nicht zuletzt für gute Laune! Deshalb haben wir uns einiges für unsere Mitglieder einfallen lassen und alternative Trainingsangebote entwickelt, die wir Ihnen in diesem Newsletter vorstellen möchten.

 

Wir hoffen sehr, Sie im Dezember zur Vorweihnachtszeit dann wieder persönlich bei uns zum Training begrüßen zu können. Bis dahin wünschen wir Ihnen und uns, gesund und munter durch den November zu kommen!

 

Um die Zeit etwas zu verkürzen, stellen wir Ihnen heute die erste Ausgabe unseres neuen Newsletters vor. Dieser erscheint künftig quartalsweise. Wir wünschen viel Spaß bei der Lektüre!

 

Peter Hanisch Editorial Unterschrift

Ihr Peter Hanisch
Vorstandsvorsitzender


Aktuelles aus dem SGP
Online-Training im November

Lassen Sie uns gemeinsam virtuell trainieren und gesund bewegen. Als Mitglied können Sie an unserem Online-Live-Sport teilnehmen. Unsere Trainer leiten Sie an und geben wichtige Tipps, worauf Sie bei den Übungen achten müssen. Wir haben den Wochenplan ausgebaut, sodass Sie nun aus über 20 Angeboten wählen können, wobei Sie an so vielen Angeboten teilnehmen können wie Sie möchten. Probieren Sie gern etwas Neues - es ist die Gelegenheit! 

 

Sie können auch jederzeit auf unsere Trainingsvideos unseres YouTube Kanals zurückgreifen - von Herzsport über Lungensport bis hin zu Pilates und Rückentraining ist hoffentlich für Jeden etwas dabei.

 

Zusätzlich können Sie sich unterschiedliche Trainingspläne von unserer Website aus einem Beitrag von Juli herunterladen. Bitte beachten Sie auch die medizinischen Hinweise, die wir dazu veröffentlicht haben.   

 

Wir freuen uns, Sie virtuell zu treffen!


Aktuelles aus dem SGP
Dreharbeiten an den Standorten

Im September und Oktober haben wir in allen fünf Standorten Videoaufnahmen für die Produktion von Imagevideos gemacht. An dieser Stelle möchten wir uns bei allen Beteiligten für Ihr Mitwirken herzlich bedanken! Das erste Video wird in Kürze auf unserem YouTube Kanal und unserer Website veröffentlicht. Abonnieren Sie gern direkt unseren Kanal, um kein Video zu verpassen.

Zu unserem YouTube Kanal


Termine & Veranstaltungen
Absage unserer Veranstaltungen

Leider können die im November geplanten Veranstaltungen nicht stattfinden:

 

Donnerstagsvortrag: Vorhofflimmern, 12.11.2020

Workshop Beckenboden, 14.11.2020

 

Sobald Ersatztermine feststehen, informieren wir Sie natürlich. Alternativ können Sie gern auf unserer Website unter Vorträge & Workshops nach Veranstaltungen Ausschau halten. 


Wussten Sie schon?
Jubiläen in Wedding und Hohenschönhausen

Seit 20 Jahren gibt es uns am Standort Wedding und seit 10 Jahren auch in Hohenschönhausen!

 

Wir sind stolz auf das was wir aufgebaut haben. Ein großer Dank geht an unsere Mitglieder, Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter für ihre Treue und ihr Engagement! Leider fielen in diesem Jahr die Feierlichkeiten aufgrund der Pandemie flach. Wir hoffen sehr, diese im nächsten Jahr mit Ihnen nachholen zu können.

 

Ausführliche Infos


Termine & Veranstaltungen
Familiensportfest 2020

Das große Familiensportfest des Landessportbunds Berlin fand dieses Jahr erstmalig digital statt. Vereine konnten sich und ihre Sportarten virtuell vorstellen und so Lust an Sport und Bewegung wecken. Auch wir waren vertreten. Das einstündige von Matthias Killing (Sat1 Frühstücksfernsehen) moderierte Sport-Magazin ist über die Facebook-Seite des LSB erreichbar.


Zum Beitrag


Bewegung und Gesundheit
Kann man im Winter das Immunsystem stärken?

Zuerst die gute Nachricht: Ihr Immunsystem ist sehr stark! Wir sind von Viren, Bakterien und Pilzen nicht nur umgeben, sondern auch zugedeckt (auf Haut und Schleimhäuten) und voll (Stichwort Darmflora). Um uns davor zu schützen, ist unser Immunsystem Tag und Nacht pausenlos aktiv. Und es ist dabei sehr effektiv: Wenn Sie sich erkälten, was im Winter nicht selten vorkommt, braucht das Immunsystem nur ein paar Tage, um die Viren auszuradieren. Deswegen ist die Annahme falsch, dass man das Immunsystem durch gewisse Mittel oder Tätigkeiten noch mehr stärken kann: Es ist schon stark genug. Aber man kann die Tüchtigkeit des Immunsystems durch falsches Verhalten beeinträchtigen...


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Unterstützen Sie uns gern
Scheine für Vereine

Wir machen mit bei der Aktion "Scheine für Vereine" - und Sie können uns gern unterstützen! Für jeden Einkauf bei REWE pro 15 EUR Einkaufswert erhalten Sie einen Vereinsschein. Die Scheine können Sie sammeln und einem Verein Ihrer Wahl zukommen lassen - im Idealfall natürlich dem Sport-Gesundheitspark Berlin e.V.! Der Verein kann die gesammelten Punkte, welche abhängig sind von der Anzahl der ihm zugeschriebenen Scheine, dann gegen Prämien für die Vereinsaustattung eintauschen. 


Weitere Infos


Impressum:
Sport-Gesundheitspark Berlin e.V.
Hanns-Braun-Straße 1
14053 Berlin

 

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