Neues vom Sport-Gesundheitspark Berlin – Herbstausgabe

Herbstliche Grüße aus dem SGP

Hallo Besucher ‍,

es erreicht Sie die Herbstausgabe unseres Newsletters mit Themen, die unser Vereinsleben bewegen. 

Mit den kälter werdenden Tagen haben wir nun auch unser Sortiment im Online-Shop auf Herbst/Winter erweitert – so finden Sie die passende Kleidung für jedes Wetter. Schauen Sie gern mal rein.

Außerdem beleuchten wir in diesem Newsletter die Thematik Rückenschmerzen, stellen unser Angebot Bio-emotionale Muskeltestung vor, gratulieren unserem Ehren- und Gründungsmitglied Peter Hanisch zum 90. Geburtstag und geben Rückblicke zu vergangenen Veranstaltungen – es gab einiges zu feiern. Natürlich finden Sie auch wieder Links zu den neuesten YouTube-Videos. 

Nichtzuletzt möchten wir auf anstehende Termine unserer Akademie hinweisen, vom letzten Donnerstagsvortrag in diesem Jahr über ein Seminar Emotionen und Gesundheit bis hin zum PMR-Kurs ist viel Spannendes dabei. 

Zur aktuellen baulichen Situation an unserem Standort Forckenbeckstraße und den geplanten Maßnahmen erhalten Sie gesondert weitere Informationen, sobald alle Abstimmungen mit dem Bezirksamt und den beteiligten Firmen erfolgt sind.

Ich wünsche Ihnen viel Freude bei der Lektüre des Newsletters und bleiben Sie gesund!

Mit sportlichen Grüßen

Ihr Franz Allert
Vorsitzender

Online-Shop

Herbst/Winter-Kollektion

In unserem Online-Shop haben wir unser Sortiment um eine Herbst/Winter-Kollektion erweitert. Sie finden jetzt u.a. Fleecejacken, Steppwesten, Mützen und Handschuhe – in vielen verschiedenen Farben. Schauen Sie sich gleich mal um. 

Jetzt einkleiden im Online-Shop

Wissenswertes

Rückenschmerzen

Rückenschmerzen gehören weltweit zu den häufigsten gesundheitlichen Problemen und können die Lebensqualität stark einschränken. In den industrialisierten Ländern sind fast 4 von 5 Menschen mindestens einmal in ihrem Leben betroffen. 

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Gratulation zum 90. Geburtstag

Sport hält jung

Unser Ehrenmitglied Peter Hanisch feierte im September seinen 90. Geburtstag. 

Als Gründungsmitglied, ehemaliger stellvertretender Vorsitzender sowie Vorsitzender des Sport-Gesundheitspark Berlin e.V. hat Peter Hanisch auch die Entwicklung des Sport-Gesundheitspark Berlin von der ersten Stunde an begleitet und geprägt.

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Wir stellen vor

Bio-emotionale Muskeltestung

Schmerzen und Krankheitssymptome können durch Stress und emotionale Belastungen aus Ihrem täglichen Leben entstehen. Sie sind komplexe Reaktionen unseres bio-emotionalen Immunsystems. Oft wirken diese Belastungen unbewusst und es wird lange an falscher Stelle nach möglichen Ursachen gesucht – ohne Erfolg.

Über die bio-emotionale Muskeltestung erfahren Sie, wie sich Ihre emotionalen Belastungen auf Ihren Körper auswirken und inwiefern Gesundheitssport zu einer Genesung beitragen kann.

Lernen Sie die Bio-emotionale Muskeltestung kennen.

Ankündigung

Donnerstagsvortrag am 06.11.

Der nächste und letzte Donnerstagsvortrag in 2025 steht an. Am 6. November wird Prof. Dr. med. Ingo Fietze zum Thema Gute Nacht! Was ist guter Schlaf und wie können wir ihn fördern? referieren. 

Alle Mitglieder und Interessierte sind herzlich eingeladen. Der Eintritt ist frei.



Mehr Infos und zur Anmeldung

Weitere Termine

Seminare & Kurse

Seminar: Emotionen und Gesundheit | 08.11.25

In diesem Seminar erfahren Sie, wie Emotionen Ihre Gesundheit beeinflussen können. Sie lernen, wie Emotionen unbewusst Organe und andere Funktionen im Körper beeinträchtigen. Gleichzeitig erfahren Sie, wie Sie diese negativen Einflüsse erkennen, verhindern und auflösen können, um Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. 

Mehr Infos und zur Anmeldung bis zum 28.10. 

Kompaktkurs: Progressive Muskelentspannung | 22.-23.11.25

Im Kurs Progressive Muskelentspannung bzw. Progressive Muskelrelaxation (PMR) lernen Sie durch gezieltes Anspannen und Lösen bestimmter Muskelgruppen Stress abzubauen, Muskelverspannungen zu lösen und sowohl körperlich als auch mental zu entspannen. 

Mehr Infos und zur Anmeldung bis zum 05.11.

Außerdem bieten wir viele weitere spannende Veranstaltungen an.

Zum Veranstaltungskalender

Social Media

Neue Youtube-Videos

Auf unserem YouTube-Kanal haben wir zwei neue Videos aus der Reihe 5 Übungen veröffentlicht. In diesem Format stellen wir wie gewohnt fünf effektive Übungen zu einem Schwerpunkt vor.

Neue Videos:

5 Übungen, um die Schulter-Arm-Mobilität zu verbessern

5 Übungen zur Spannungslösung der Körperrückseite 

Schauen Sie mal rein!

PS: Abonnieren Sie auch gerne unseren YouTube-Kanal, um kein Video zu verpassen! Noch in dieser Woche wird ein neues Video mit Übungen für eine bewegliche und stabile Hüfte veröffentlicht.

Rückblick

Veranstaltungen

Begleitetes Training Fit im Forst

Am 20. September war es wieder soweit: Unser Training auf dem Gesundheitspfad Fit im Forst begeisterte fast 60 Teilnehmende, die gemeinsam mit unseren Trainer/innen voller Energie den Parcours meisterten.

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Jubiläum: 10 Jahre Standort Charlottenburg

Am 18. Oktober haben wir das 10-jährige Bestehen unseres jüngsten Standortes Charlottenburg gebührend gefeiert. Vielen Dank für alle Teilnehmenden. Es war uns ein Fest.

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Jubiläum: 25 Jahre Standort Wedding

Ende Juni fand die 25 Jahr Feier im Wedding statt. Zahlreiche Trainierende sowie Interessierte waren dabei und genossen das Zusammensein sowie das umfangreiche Programm. 

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Hanns-Braun-Straße 1
14053 Berlin

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