Berliner Woche, Mai 2016

Auch der Sport – Gesundheitspark Berlin e.V. ist mit seinem Standort Zehlendorf Teil des Campus „eins – alles für die Gesundheit“. Mit dem Umzug im Februar 2015 in das neue attraktive Gebäude konnte durch die Erweiterung der Räumlichkeiten endlich ein weiteres innovatives Angebot in den Kursplan aufgenommen werden: Die sensomotorische Tiefenstabilisation, kurz „SenTis“.


Was ist SenTis?

Bereits vor über 20 Jahren entwickelten norwegische Physiotherapeuten diese neuartige Therapieform auf Basis ihrer Erfahrungen mit dem Schlingentisch. Anders als beim Schlingentisch wird der Patient beim SenTis selbst in den Seilen aktiv.
Das sensomotorische Krafttraining nutzt die Instabilität der Seile und ihrer Schlingen, um neben der Kraft auch die Ansteuerung der gelenknahen Muskel zu verbessern, um so die Stabilität z.B. der Wirbelsäule zu steigern.


Wie sieht das SenTis Training in der Praxis aus?

Kennzeichen des SenTis Trainings sind die roten Seile und Schlaufen, die von der Decke des Trainingsraumes herabbaumeln. Unter Anleitung eines speziell geschulten Trainers führen die Mitglieder „gymnastische Übungen“ im Stand oder im Liegen durch. Immer unter Verwendung der Seile und Schlaufen. Dazu werden Arme oder Hände in das Seil oder die Beine in die Schlaufen gelegt, um den Körper trotz der instabilen Position zu halten.


Für wen ist SenTis geeignet?

SenTis ist hervorragend geeignet für Sportler, für Gesunde sowie für Menschen mit chronischen Einschränkungen am Bewegungsapparat. Auch nach einer Verletzungspause ist SenTis zum optimalen Wiedereinstieg in Ihre Sportart geeignet.


Was wird am Infoabend geboten?

Sie erhalten einen Einblick in die Indikationen / Kontraindikationen und Wirkungen des SenTis Trainings. Der Praxisteil ermöglicht Ihnen, die Übungen direkt auszuprobieren.
Dauer der Veranstaltung: ca. 2 Stunden / Anmeldung und weitere Infos unter: 030 / 84719550

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