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Deutschlandradio, 5. Mai 2011
Erfolgreich auf Dauer abnehmen
Am Mikrofon: Georg Ehring
Mehr als die Hälfte der Erwachsenen in Deutschland sind zu dick. Viele möchten gerne abnehmen. Aber wie findet man den besten Weg zu weniger Gewicht in dem Dschungel von Diäten?
Mehr als die Hälfte der Erwachsenen in Deutschland ist übergewichtig oder leidet sogar unter Fettsucht. Auch Kinder und Jugendliche bringen immer häufiger zu viele Kilos auf die Wage. Stärkeres Übergewicht gefährdet auf Dauer die Gesundheit. Viele Menschen möchten gern abnehmen, es gibt eine Fülle von Diäten und Rezepten für den Gewichtsverlust - von A wie Ananas-Diät bis Z wie Zitronensaftkur. Gesund ist Abnehmen allerdings nur, wenn das neue Gewicht auf Dauer gehalten wird - und das schaffen nur Wenige. Welche Ernährung ist geeignet zum Abspecken? Wie verhindere ich den Jojo-Effekt? Welche Rolle spielen dabei Bewegung und Lebensstil? Und wie sorge ich dafür, dass auch bei schmaler Kost der Genuß nicht zu kurz kommt? Diese und andere Fragen rund ums Abnehmen diskutierte Georg Ehring mit Hörern und Experten.
Studiogäste:
- Hella Hansen, Frankfurt, Öko-Test
- Agnes Kutz, Berlin, Sport-Gesundheitspark
- Doris Brecht, Ernährungsberaterin, Berlin
