gesundheits-checks
Grundumsatz
Nutzen

Mit dieser Untersuchung stellen Sie fest, wie hoch Ihr Grundumsatz pro 24 Stunden ist. Abhängig von Alter, Gewicht, Geschlecht und weiteren Faktoren bestimmt sich Ihr Kalorienbedarf in Ruhe. Durch diese Information lässt sich leicht abschätzen, wie hoch Ihre tägliche Kalorienaufnahme durch Essen sein sollte und ob Sie Ihr Bewegungsprogramm und gegebenenfalls auch Ihr Essverhalten anpassen sollten. Wenn Sie Sport treiben, einkaufen gehen oder mit den Kindern spielen, verbraucht Ihr Körper zusätzlich zu seinem Ruheumsatz weitere Kalorien.



Inhalt
  • Körperfettanalyse
  • Messung des Grundumsatzes
  • ausführliche Beratung
  • schriftlicher Bericht

Vor der Grundumsatzmessung sollten Sie Folgendes beachten:

  • die letzten 12 bis 14 Stunden vor der Untersuchung keine Nahrungsaufnahme (Wasser und ungesüßter Tee sind jedoch erlaubt)
  • am Vortag keine außergewöhnlichen körperlichen Aktivitäten
  • mindestens zwei Stunden vor der Untersuchung nicht mehr rauchen, bitte auch kein Nikotinkaugummi verwenden
  • freie Nasenatmung


Kosten

Paketpreis 56,00 EUR

Um das Paket abzurunden, können Sie zusätzlich eine Ernährungsberatung bei Elisabeth Brügge, unserer Diplom Oecotrophologin, buchen. Die Kosten für ein einstündiges Erstgespräch liegen bei 80,00 EUR, für Vereinsmitglieder 70,00 EUR. Eine 45-minütige Folgeberatung kostet 45,00 EUR, für Vereinsmitglieder 40,00 EUR.

Hinweis: Fragen Sie Ihre Krankenkasse inwiefern eine Kostenerstattung möglich ist.



Erfahren Sie mehr über Ihren Grundumsatz!
Das ist die Menge Energie, die Ihr Körper jeden Tag braucht, um seine Grundfunktionen zu erfüllen.




Ansprechpartner

Wenden Sie sich bei Fragen an uns, wir helfen Ihnen gern individuell weiter:

Charlottenburg
Frau Kussatz / Frau Schwarz / Frau Spenner
Tel.: 030 818 120
charlottenburg@zentrum-sportmedizin.de

Hohenschönhausen
Frau Wallat / Frau Clérin
Tel.: 030 726 267 20
hohenschoenhausen@zentrum-sportmedizin.de









Nicht fündig geworden?

 

Testansprechpartner rund

 Sind Sie bei Ihrer Suche nach einem passenden Angebot nicht fündig geworden?

Gern beraten wir Sie natürlich auch persönlich, denn in einem Gespräch können
wir noch besser auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche eingehen!

Kontaktieren Sie uns unverbindlich!

Ihre Ansprechpartner:

Charlottenburg    Frau Kussatz / Frau Schwarz / Frau Spenner     Tel.: 030 818 120 
Hohenschönhausen   Frau Wallat   Tel.: 030 726 267 20
Wedding   Frau Stiegert   Tel.: 030 450 835 50
Wilmersdorf   Frau Kurze / Frau Nickisch / Frau Reh   Tel.: 030 897 917 0
Zehlendorf   Frau Clérin / Frau Wende / Frau Schultze   Tel.: 030 847 195 50