Unsere Vorträge informieren Sie und Ihre Mitarbeiter zu unterschiedlichen Gesundheitsthemen. Die Darstellung von Ursachen, Wirkungszusammenhängen und Folgen dient Ihnen als breit angelegte Informationsbasis zu einem bestimmten Thema, z.B. zur besseren Einschätzung der persönlichen Relevanz, kann aber auch als Ausgangspunkt für die Arbeit von Gesundheitszirkeln oder ähnlichen Gremien im Zuge der Betrieblichen Gesundheitsförderung genutzt werden. Unsere Workshops zeigen praxisnahe Möglichkeiten, das tagtägliche persönliche Verhalten, aber auch das Arbeitsumfeld insgesamt gesundheitsförderlich zu beeinflussen und zu verändern.

Die Vorträge und Workshops können bei Ihnen im Betrieb, an einem anderen Ort Ihrer Wahl bzw. auch in unseren Räumlichkeiten gehalten werden.

Dauer: jeweils 45 Minuten bis 90 Minuten inkl. Klärung von Fragen und Diskussion


Themenkatalog (Auswahl):

Personalführung & Organisationsentwicklung:

  • Betriebliches Gesundheitsmanagement als Teil eines integrierten Managementsystems - eine Einführung 

Ernährung & Gewicht

  • Essen und Arbeiten in Balance - Tipps für einen gesunden Berufsalltag: Bestimmen Sie Ihre Leistungskurve: Ideale Starter, Snacks für kleine Pausen; Hauptmahlzeiten, Getränkemanagement.  
  • Funktionelle Lebensmittel - Essen und Trinken mit gesundheitlichem Zusatznutzen: Margarine als Cholesterinsenker und probiotischer Joghurt zur Darmpflege gehören längst zum Alltag. Aus Japan kam das erste „gesundheitsfördernde“ Nahurngsmittel auf den Markt. Inzwischen wird dieses functional food in Europa in den Supermärkten hoch vermarktet. Wir geben eine Orientierungshilfe. 
  • 30 Diäten unter der Lupe - welche kann ich wagen? Ein immer wiederkehrender Wunsch vieler Menschen ist der berühmte "Gesunde Weg zum Wohlfühlgewicht". Dass Essen und Trinken nicht nur mit Kilokalorien und Nährwerten zu tun hat, wissen sie längst. Aber welche Ernährungsform unter den vielen Empfehlungen macht Sinn und passt in Ihren persönlichen Alltag? Für Lebensqualität mit Genuss statt Verzicht und vor allem ohne ständige Gewissenskonflikte steht uns allen ein alternativer Diätplan zur Verfügung. Es muss nicht sein, dass Gewichtsprobleme in Ihrem Alltag dominieren! Vielleicht entdecken Sie Ihr persönliches Wohlfühlgewicht und sehen dem Ganzen mit neuer Lebensfreude und ungezwungenem Essen etwas gelassener entgegen
  • Kaffee - Wirkungen auf die Gesundheit
  • Abnehmen - aus sportwissenschaftlicher Sicht

Befinden

  • Stress – Auswirkungen auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit: Stress – was ist das und was stresst uns? - Physiologie und Psychologie von Entstehung und Wirkungsweisen - Umgang mit Stress: Möglichkeiten der Stressvermeidung und des Stressabbaus
  • Schmerz - wenn mein Körper zu mir spricht

Bewegung

  • Aktive Pause
  • Pilates @Office
  • Körperliche Aktivität - Was nützt, was schadet?

Jedes Unternehmen und jede Firma hat ihre eigenen Rahmenbedingungen, innerhalb deren sie handeln muss, aber auch Abteilungen innerhalb eines Unternehmens können sehr unterschiedliche Anforderungen und Bedingungen haben. Uns ist wichtig, dass Sie die Informationen und Anregungen bekommen, die für Ihre Problemstellungen relevant und praxisnah sind.  Daher bereiten wir Ihnen gerne auch einen Vortrag oder Workshop nach Ihren individuellen Bedürfnissen und Wünschen vor, beispielsweise nach einen separatem Abstimmungsgespräch oder auch nach Analyse der Situation vor Ort.

Für weitere Informationen und Ihre unverbindliche Anfrage wenden Sie sich bitte an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

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Testansprechpartner rund

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Gern beraten wir Sie natürlich auch persönlich, denn in einem Gespräch können
wir noch besser auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche eingehen!

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Charlottenburg             Frau Seyfert / Frau Kussatz      Tel.: 030 818 120 
Hohenschönhausen            Frau Schmerl / Frau Wallat     Tel.: 030 726 267 20
Wedding            Frau Stiegert     Tel.: 030 450 835 50
Wilmersdorf             Frau Kurze / Frau Goldbach     Tel.: 030 897 917 0
Zehlendorf            Frau Maasbroek / Frau Kanaan / Frau Schultze     Tel.: 030 847 195 50