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gruppenangebot
Standardtanz
Ziele

Glückshormone, auch Endorphine genannt, die beim Tanzen ausgeschüttet werden, sind ein wahres Wundermittel gegen Stress. Für einen Moment können Sie einfach alle Alltagssorgen vergessen. Mit unserem professionellen und unterhaltsamen Tanzunterricht ist das kein Problem – und als Tüpfelchen auf dem „i“ hilft die Bewegung, den Körper gesund und dynamisch zu halten.

  • Koordination, Gleichgewicht und Orientierungssinn werden gefördert
  • Bein- und Rumpfmuskulatur werden gestärkt und verbessern damit gleichzeitig die gesamte Körperhaltung
  • die Beweglichkeit wird geschult
  • die Herz-Kreislauffunktion wird unterstützt


Inhalt

Nach einer kurzen Aufwärmphase werden verschiedene Standard- und lateinamerikanische Tänze absolviert. Mit dabei sind langsamer Walzer, Foxtrott, Tango, Tango Argentino, Wiener Walzer, Quickstep, Cha Cha Cha, Rumba, Jive, Samba sowie Boogie Woogie und Mambo/Salsa. Der Unterricht findet im großen Gymnastikraum mit Blick ins Grüne statt.



Dauer

90 Minuten


Es besteht ein wechselndes Angebot zwischen Fortgeschrittenen- und Anfängerkursen. Informieren Sie sich bei uns über das aktuelle Angebot und die Trainingszeiten.



Bringen Sie Ihre Endorphine in Schwung!




Ansprechpartner

Wenden Sie sich bei Fragen an uns, wir helfen Ihnen gern individuell weiter:

Wilmersdorf
Frau Boeck / Frau Kurze / Frau Nickisch / Frau Reh
Tel.: 030 897 917 0
wilmersdorf@sport-gesundheitspark.de

 

 






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Wilmersdorf   Frau Kurze / Frau Nickisch / Frau Reh   Tel.: 030 897 917 0
Zehlendorf   Frau Clérin / Frau Wende / Frau Schultze   Tel.: 030 847 195 50