gruppenangebot
Gesund Abnehmen
Ziele

Im Mittelpunkt unseres Kurskonzeptes steht die nachhaltige Veränderung von Verhaltensweisen mit dem Ziel, dass Sie langfristig und dauerhaft Gewicht reduzieren und wieder mehr Lebensqualität und Unternehmungslust gewinnen. 



Inhalt

Das Schulungsprogramm „Gesund Abnehmen“ basiert auf einem interdisziplinären Kurskonzept und beginnt mit einer ausführlichen Analyse Ihres Essverhaltens und Ihrer Lebensgewohnheiten. In Einzel- und Gruppensitzungen werden praktische Handlungshilfen zur Änderung des Essverhaltens erarbeitet. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf einem individuell an Ihre gesundheitliche Ausgangslage angepassten körperlichen Training unter sportwissenschaftlicher Leitung und sportmedizinischer Betreuung. Vorgesehen sind Termine bestehend aus z.B. Wassergymnastik, medizinischem Krafttraining oder Ausdauertraining. Hierdurch soll langfristig ein erhöhter Energieumsatz erreicht und damit eine Gewichtsabnahme erzielt werden. Über den gesamten Zeitraum werden Sie von unseren Medizinern begleitet – so können Sie sicher sein, das Richtige zu tun und mögliche gesundheitliche Gefahren zu vermeiden.



Dauer

12 Monate: 2 Trainingstermine pro Woche, Ernährungsberatung und Verhaltenstraining im 14-tägigen Wechsel (Die Beratung findet am Standort in Wilmersdorf statt, das Training kann am Standort der Wahl erfolgen)

 

Hinweis:
Ob Sie von Übergewicht betroffen sind, können Sie mit dem BMI-Rechner schnell selbst ermitteln.



Mit Schwung zu einem neuen Körpergefühl!




Ansprechpartner

Wenden Sie sich bei Fragen an uns, wir helfen Ihnen gern individuell weiter:

Wilmersdorf
Frau Kurze / Frau Goldbach
Tel.: 030 897 917 0
wilmersdorf@sport-gesundheitspark.de

 






Terminauswahl

Bitte vereinbaren Sie ein persönliches Beratungsgespräch über den oben stehenden Kontakt.









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Testansprechpartner rund

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Gern beraten wir Sie natürlich auch persönlich, denn in einem Gespräch können
wir noch besser auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche eingehen!

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Ihre Ansprechpartner:

Charlottenburg             Frau Seyfert / Frau Kussatz      Tel.: 030 818 120 
Hohenschönhausen            Frau Schmerl / Frau Wallat     Tel.: 030 726 267 20
Wedding            Frau Stiegert     Tel.: 030 450 835 50
Wilmersdorf             Frau Kurze / Frau Goldbach     Tel.: 030 897 917 0
Zehlendorf            Frau Maasbroek / Frau Kanaan / Frau Schultze     Tel.: 030 847 195 50