Zusatzinfo: 2G und 3G im Sportbetrieb / zusätzliche Gruppenzeiten

Sehr geehrte Sportlerinnen und Sportler im Sport-Gesundheitspark,

seit Montag, 15.11.2021 gilt die 2G-Regel in gedeckten Sportanlagen. Alle Mitgliedergruppen und gemischten Gruppen fallen darunter.

Nur bei speziell ausgewiesenen (und teilweise neu eingerichteten) Rehasport-Gruppen gilt die 3G-Regelung - diese finden Sie nach unseren Standorten sortiert im Folgenden:

WILMERSDORF:

Gesundheitstraining
Di   15:00–16:00 Uhr in der Harald-Mellerowicz-Sporthalle, 1.OG (die große Halle direkt vor unserem Haus) bei Bettina Eckstein
Do  20:00–21:00 Uhr in unserem Haus, EG bei Rainer Voigt

Medizinisches Krafttraining
Fr   19:30–20:30 Uhr in unserem Haus, 1. OG --> Achtung, erst ab dem 26.11. bei John Röhl

Rückentraining
Do  20:00–21:00 Uhr in unserem Haus, UG bei Greta Tesch

In diese Gruppen können ungeimpfte Sportlerinnen und Sportler vorrübergehend ausweichen. Bitte melden Sie sich hierzu telefonisch im Büro (030 89 79 17 0). Voraussetzung ist, dass Sie eine ärztliche Verordnung haben. Das Angebot gilt ab 16.11. (Ausnahme: Med. Krafttraining, ab 26.11.). Bitte zeigen Sie der Trainerin oder dem Trainer vor Beginn der Trainingseinheit Ihren negativen Coronatest (<24h).

Alternativ bieten wir für alle Mitglieder – auch für Herzsportler mit ärztlicher Begleitung – Sport im Freien ohne Impf- oder Testnachweis („ohne G“) zu folgenden Zeiten an:
Mo  09:15–10:00 Uhr
Mo  14:15–15:00 Uhr
Fr    12:30–13:15 Uhr

Für den Sport im Freien auf der großen Wiese vor dem Haus kommen Sie ohne vorherige Anmeldung einfach vorbei.

ZEHLENDORF:

Neue Gruppen
Mo   20:00 Uhr Nelly Leser (Treffpunkt 20:00 Uhr im Gymnastikraum 1, anschließend Kraftraum1, KEINE Fahrradergometrie!)
Sa    09:00 Uhr im Fahrradergometerraum (anschließend Kraftraum und Gymnastik, 2 parallele Trainingsgruppen möglich)

In diesen Gruppen können ungeimpfte Mitglieder mit ärztlicher Verordnung vorübergehend ausweichen. Bitte melden Sie sich bei Interesse über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! an und zeigen der Trainerin oder dem Trainer vor Beginn der Trainingseinheit Ihren negativen Coronatest (<24h).

Sport im Freien „OHNE G“
Alternativ bieten wir Ihnen Sport im Freien ohne Impf- oder Testnachweis (auch keine ärztliche Verordnung erforderlich) zu folgenden Zeiten:
Mo  17:30 Uhr Ines Svarc
Di    16:15 Uhr David Kiewe (auch für Herzpatienten)
Mi   14:45 Uhr John Röhl
Fr    09:45 Uhr Andrea Fellenberg
Fr    13:00 Uhr Dimiter Lambriew (Schwerpunkt Lungensport)

Treffpunkt ist jeweils auf der Wiese hinter dem Haus. Sie müssen sich nicht anmelden, kommen Sie einfach vorbei!

WEDDING

Gesundheitstraining/Rehasport

Mo. 18:00 Uhr
Di. 10:00 und 10:45 Uhr
Do. 18:00 Uhr
Fr. 13:15 und 14:00 Uhr

Herzsport

Do. 8:15 und 11:45 Uhr

In diese Gruppen können ungeimpfte Sportlerinnen und Sportler vorrübergehend ausweichen. Bitte melden Sie sich hierzu telefonisch im Büro (030 45083550). Bitte zeigen Sie der Trainerin oder dem Trainer vor Beginn der Trainingseinheit Ihren negativen Coronatest (<24h).

CHARLOTTENBURG

Gesundheitstraining/Rehasport
Do  16:00–16:45 Uhr

In diese Gruppen können ungeimpfte Sportlerinnen und Sportler vorübergehend ausweichen. Bitte melden Sie sich hierzu telefonisch im Büro (030 - 81 81 20). Bitte zeigen Sie der Trainerin oder dem Trainer vor Beginn der Trainingseinheit Ihren negativen Coronatest (<24h).

HOHENSCHÖNHAUSEN

Gesundheitstraining/Rehasport
Di 10:00–11:00 Rückentraining/ SenTis nach Plan (NEU)
Fr 18:00–19:00 Rückentraining/ SenTis

Mo 12:00–12:45 Uhr Gesundheitstraining
Do 12:00–12:45 Uhr Gesundheitstraining

Herzsport
Mo  08:00 Uhr
Mo  09:00 Uhr
Mo  10:00 Uhr
Mo  11:00 Uhr
Mi   08:00 Uhr
Mi   09:00 Uhr
Mi   10:00 Uhr
Do  16:00 Uhr

In diese Gruppen können ungeimpfte Sportlerinnen und Sportler vorrübergehend ausweichen. Voraussetzung ist eine ärztliche Verordnung. Bitte melden Sie sich hierzu telefonisch im Büro (Raum 2.02, 2.OG, Büro im Gang hinten rechts) unter der neuen Rufnummer 030 72 626 72 19. Auch die Sprechzeiten haben wir neu eingerichtet: Mo 09:00–18:00 Uhr, Mittwoch 09:00–14:00 Uhr, Donnerstag 13:00–17:00 Uhr. Bitte zeigen Sie der Trainerin oder dem Trainer vor Beginn der Trainingseinheit Ihren negativen Coronatest (<24h).

DIGITALSPORT
Ihren Wochenplan für das Online-Live-Training bekommen Sie weiterhin jede Woche per Mail. Passen die angebotenen Zeiten einmal nicht, stehen Ihnen noch unsere Trainingsvideos zur Verfügung.

WEITERE HINWEISE/ERINNERUNGEN:

• Bitte führen Sie immer Ihren 2G/3G-Nachweis mit sich. Vertretungstrainer/innen müssen Sie ggf. danach fragen.
• Bitte tragen Sie im Haus eine medizinische Maske.
• Bitte tragen Sie die Maske immer, wenn Sie sich im Raum umherbewegen. Nur wenn Sie an Ort und Stelle Ihre Übungen ausführen, können Sie die Maske abnehmen.
• Umkleiden: Weiterhin gilt die angegebene maximale Personenzahl für die Umkleideräume. Bitte tragen Sie auch hier die Maske.

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Wenn wir uns weiterhin umsichtig und rücksichtsvoll verhalten, kommen wir gemeinsam gut über den Winter.

Vielen Dank für Ihre Mitarbeit und Ihr Verständnis!

Mit herzlichen Grüßen

Ihre Standortleiter

Agnes Kutz
Wilmersdorf

Ingo Böhme
Zehlendorf

Lena Fürst
Wedding

Daniel Drews
Charlottenburg

Dr. Andreas Heißel
Hohenschönhausen