Sehr geehrtes Mitglied,

wir freuen uns sehr, nach vielen Monaten ab Mittwoch, 19. Mai 2021, wieder Mitglieder auch ohne ärztliche Verordnung zum Training im Freien begrüßen zu dürfen. Den entsprechenden Senatsbeschluss finden Sie hier. Bitte gehen Sie auf "Weiterlesen" bzw. scrollen Sie nach unten für mehr Informationen!

HINWEIS: Sollten Sie bereits eine ärztliche Verordnung oder ein Privatrezept haben und zu uns zum Gruppentraining in Innenräumen kommen, ändert sich für Sie nichts und die nachfolgenden Informationen betreffen Sie nicht.



Sofern Sie keine ärztliche Verordnung haben, ist das Training im Freien an folgende Bedingungen geknüpft:

Nachweis bzgl. SARS-CoV-2

  • negativer Antigen-Test (nicht älter als 24 Stunden) ODER
  • vollständige Impfung (14 Tage nach letzter Impfung) ODER
  • genesen mit PCR-Nachweis (mind. 28 Tage, nach 6 Monaten zusätzlich eine Impfung)

Der entsprechende Nachweis muss zum Training mitgebracht werden!

max. 10 Personen inklusive Trainer/in

Bei Schlechtwetter dürfen wir nicht in unsere Räumlichkeiten ausweichen.

Im Folgenden finden Sie die Termine für das Training im Freien an jedem unserer Standorte:

 

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T E R M I N E   W I L M E R S D O R F :

(Training im Freien ohne ärztliche Verordnung)

für alle Herzsportler und Schlaganfallpatienten (ärztliche Betreuung durch Michael Tabert):
Donnerstag 17:00 Uhr (Rainer Voigt)
Freitag 9:00 Uhr (Detlef Meißner)
Montag 9:30 Uhr (Hannes Kapke)
Montag 10:30 Uhr (Hannes Kapke)

für alle anderen Mitglieder:
Dienstag 12:30 Uhr (Elisa Przibilla)
Dienstag 13:30 Uhr (Elisa Przibilla)
Dienstag 14:30 Uhr (Elisa Przibilla)
Donnerstag 20:00 Uhr (Rainer Voigt)
Samstag 12:00 Uhr (Dr. Volkmar Feldt)

Treffpunkt: Terrasse vor dem Eingang in unser Gebäude

Kleidung: Bitte kommen Sie bereits in Sportsachen zum Training und achten Sie auf wetterfeste Kleidung & Schuhe, da die Outdoor-Trainingsgruppen bei schlechtem Wetter nicht in die Räume ausweichen werden.

Ablauf: ca. 20 Minuten (Nordic-)Walking, gefolgt von ca. 30 Minuten Kräftigungs-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, direkt vor Beginn der Trainingsgruppe zeigen Sie unseren Trainern/innen einen der o.a. Nachweise.

 

T E R M I N E   Z E H L E N D O R F :

(Training im Freien ohne ärztliche Verordnung)

Mittwoch 15:30 Uhr (Anke von Popowski)
Donnerstag 15:15 Uhr (Sabine Halbritter, auch für Herzsportler/innen geeignet)
Freitag 09:45 Uhr (Andrea Fellenberg)
Samstag 10:00 Uhr (wechselnde Trainer/innen: Lambriew, Becker, Schenk, Naumann)
Montag 14:45 Uhr (Daniel Drews)
Dienstag 16:00 Uhr (David Kiewe, auch für Herzsportler/innen geeignet)

Treffpunkt: Vor der Rasenfläche neben unserem Gebäude.

Kleidung: Bitte kommen Sie bereits in Sportsachen zum Training und achten Sie auf wetterfeste Kleidung & Schuhe, da die Outdoor-Trainingsgruppen bei schlechtem Wetter nicht in die Räume ausweichen werden.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, direkt vor Beginn der Trainingsgruppe zeigen Sie unseren Trainern/innen einen der o.a. Nachweise.

 

T E R M I N E   C H A R L O T T E N B U R G :

(Training im Freien ohne ärztliche Verordnung)

für alle Herzsportler (ärztliche Betreuung durch Armin Endmann):
Dienstag 11:00-12:15 (Marcel Werner)

für alle anderen Mitglieder:
Mittwoch 19:00-20:00 Uhr (Marleen Landgraf)
Donnerstag 9:30-10:30 Uhr (Marcel Werner)

Treffpunkt: Jahnplatz (Wiese hinter unserem Gebäude - am Mitgliedereingang vorbei), direkt vor Beginn der Trainingsgruppe zeigen Sie unseren Trainern/innen einen der o.a. Nachweise.

Kleidung: Bitte kommen Sie bereits in Sportsachen zum Training und achten Sie auf wetterfeste Kleidung & Schuhe, da die Outdoor-Trainingsgruppen bei schlechtem Wetter nicht in die Räume ausweichen werden.

ACHTUNG: Wir bitten Sie aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl um Ihre Anmeldung an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

T E R M I N E   H O H E N S C H Ö N H A U S E N :

(Training im Freien ohne ärztliche Verordnung)

Dienstag 17:00 Uhr (Michael Wassmann)
Mittwoch 14:00 Uhr (Julius Gonzales) -> ab 26.5.
Mittwoch 15:00 Uhr (Julius Gonzales) -> ab 26.5.

Treffpunkt: Wiese hinter dem Gebäude (siehe Plan), direkt vor Beginn der Trainingsgruppe zeigen Sie unseren Trainer/innen bitte einen der o.a. Nachweise. 

Kleidung: Bitte kommen Sie bereits in Sportsachen zum Training und achten Sie auf wetterfeste Kleidung & Schuhe, da die Outdoor-Trainingsgruppen bei schlechtem Wetter nicht in die Räume ausweichen werden.

ACHTUNG: Wir bitten Sie aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl herzlich um Ihre Anmeldung über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 

 

T E R M I N E   W E D D I N G :

(Training im Freien ohne ärztliche Verordnung)

Mittwoch 16:00 Uhr (Michael Köhler)
Donnerstag 16:00 Uhr (Johannes Hermsdorf)
Montag 14:00 Uhr (Jan Bommersbach / Lena Fürst)
Dienstag 12:30 Uhr (Frank Konieczka / Alrun Werner)
Dienstag 17:20 Uhr (Hannes Kapke)

Treffpunkt: Wiese nahe der Eingangspforte (siehe beigefügter Plan), direkt vor Beginn der Trainingsgruppe zeigen Sie unseren Trainern/innen bitte einen der o.a. Nachweise.

Kleidung: Bitte kommen Sie bereits in Sportsachen zum Training und achten Sie auf wetterfeste Kleidung & Schuhe, da die Outdoor-Trainingsgruppen bei schlechtem Wetter nicht in die Räume ausweichen werden.

ACHTUNG: Wir bitten Sie aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl unbedingt um Ihre Anmeldung bei Frau Stiegert an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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Bei weiter fallenden Inzidenzen plant der Senat ab Anfang Juni, auch ohne ärztliche Verordnung das Gruppentraining in Innenräumen wieder zuzulassen. Hier wird es sehr wahrscheinlich wieder so sein, dass Sie ohne Verordnung einen der o.a. Nachweise erbringen müssen. Selbstverständlich informieren wir Sie über die weiteren Entwicklungen.

Wir hoffen, Ihnen bald wieder Ihr gewohntes Training anbieten zu können, und freuen uns sehr, Sie endlich wieder bei uns begrüßen zu dürfen!

Herzliche Grüße

Ihre

Peter Schwitters
Geschäftsführer

sowie

die (stv.) Standortleiter/innen:

Agnes Kutz
Wilmersdorf

Ingo Böhme
Zehlendorf

Marcel Werner
Charlottenburg

Daniela Nerding
Hohenschönhausen

Lena Fürst
Wedding

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Gern beraten wir Sie natürlich auch persönlich, denn in einem Gespräch können
wir noch besser auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche eingehen!

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Ihre Ansprechpartner:

Charlottenburg    Frau Kussatz / Frau Schwarz / Frau Spenner     Tel.: 030 818 120 
Hohenschönhausen   Frau Wallat   Tel.: 030 726 267 20
Wedding   Frau Stiegert   Tel.: 030 450 835 50
Wilmersdorf   Frau Kurze / Frau Nickisch / Frau Reh   Tel.: 030 897 917 0
Zehlendorf   Frau Clérin / Frau Maasbroek / Frau Schultze   Tel.: 030 847 195 50