Kommen Sie zu unseren Infoveranstaltungen "Starker Rücken", "Stabile Gelenke (SenTis)" und "Gesund abnehmen" nach Wilmersdorf!


Fit ins neue Jahr - Infoveranstaltungen im Januar

Wollen Sie das neue Jahr fit und schmerzfrei beginnen? Haben Sie Beschwerden mit dem Rücken oder mit Gelenken? Oder wollen Sie Ihr Gewicht reduzieren?

In kleinen Vorträgen und mit Praxisübungen lernen Sie uns und unsere Angebote kennen – wir laden Sie herzlich ein!


Starker Rücken 
Montag, 15.01.2024 | 19:00-20:00 Uhr
Bistro 1. OG | Forckenbeckstraße 21

Rückenschmerzen dürfen nicht isoliert betrachtet werden, denn die einzelnen Krankheitsbilder an der Wirbelsäule können unterschiedliche Ursachen haben. Dr. Alexander Mücke (Leiter Rückentherapie) informiert Sie vor Ort über neue, effektive Untersuchungsverfahren und die Funktionsweise unserer komplexen Rückentherapie. Diese kann sowohl bei chronischen als auch akuten Rückenbeschwerden erfolgreich angewendet werden.

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Stabile Gelenke (SenTis)
Dienstag, 16.01.2024 | 19:00-20:00 Uhr 
1. OG Harald-Mellerowicz-Halle | Forckenbeckstraße 20

Die Kraft der tiefen Muskeln ist entscheidend für die Stabilisierung der Gelenke und Wirbelsäule. Bei uns trainieren Sie funktionell an
einem System aus Schlingen und bewegten Seilen kombiniert mit anderen sensomotorischen Elementen. Sie arbeiten vorwiegend
mit Ihrem eigenen Körpergewicht und aktivieren auf einzigartige Weise Ihre Muskeln neu. Sven Reimann (Sportwissenschaftler und Leiter SenTis) stellt Ihnen effektive Übungen vor. 

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Gesund abnehmen
Mittwoch, 17.01.2024 | 19:00-20:00 Uhr
Bistro 1. OG | Forckenbeckstraße 21

Unsere Schulung ist für stark übergewichtige Personen konzipiert. Im Mittelpunkt steht die nachhaltige Veränderung von Verhaltensweisen mit dem Ziel, langfristig und dauerhaft Gewicht zu reduzieren und wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen. In Gruppensitzungen werden praktische Handlungshilfen zur Änderung des Essverhaltens erarbeitet. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf einem individuell an Ihre gesundheitliche Ausgangslage angepassten körperlichen Training unter sportwissenschaftlicher Leitung. 

Unsere Kursleiterinnen Ute Rasenack-Olbrich (Verhalten) und Agnes Kutz (Sport und Organisation) stellen Ihnen unser 12-monatiges, interdisziplinäres Programm vor und beantworten Ihre Fragen.

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Wir bitten bei allen Infoveranstaltungen um telefonische Voranmeldung (030 89 79 170) und freuen uns auf Sie!

Nicht fündig geworden?

 

Testansprechpartner rund

 Sind Sie bei Ihrer Suche nach einem passenden Angebot nicht fündig geworden?

Gern beraten wir Sie natürlich auch persönlich, denn in einem Gespräch können
wir noch besser auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche eingehen!

Kontaktieren Sie uns unverbindlich!

Charlottenburg        Tel.: 030 818 120 
Hohenschönhausen     Tel.: 030 726 267 2-19
Wedding     Tel.: 030 450 835 50
Wilmersdorf     Tel.: 030 897 917 0
Zehlendorf     Tel.: 030 847 195 50