Neuer Präventionskurs im Wedding: "RückenVital"
Wir starten im September wieder mit einem Präventionskurs:
„RückenVital - ein präventives Ganzkörpertraining - Gymnastik mit integriertem Gerätetraining (Kräftigung)“
Freudebetontes, teilweise spielerisches Training ohne Leistungsdruck stehen im Vordergrund. Alle Übungen sind orientiert an Grundmethoden der Funktionsgymnastik und integrieren den aktuellen Stand der Wissenschaft im Bezug auf Sportmedizin, Sportwissenschaft und damit verbundener Fachgebiete. Der Kurs wird unter fachkompetenter Anleitung ausgeübt. Unterschiedliche Ausgangsstellungen und der Einsatz verschiedener Geräte sorgen für Abwechslung. Im zweiten Teil lernen Sie ein gesundheitsorientiertes Gerätetraining kennen. Wenn Sie keine Erfahrung mit solchen Geräten haben, ist das kein Problem. Ihr Kursleiter erläutert Ihnen die Funktionen der Geräte, leitet Sie ausführlich an und achtet darauf, dass Gewichte und Wiederholungssätze stimmen.
Wann? Mittwochs 9:40-11:00 Uhr
Wo? Standort Wedding (im EGZB), Reinickendorfer Str. 61, 13347 Berlin
10 Termine kosten 100 Euro, je nach Krankenkasse wird ein Teil dieser Kosten bei erfolgreicher Teilnahme übernommen
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Ihre Ansprechpartner:
Charlottenburg | Frau Klän / Frau Schwarz / Frau Spenner | Tel.: 030 818 120 | ||
Hohenschönhausen | Frau Giese / Frau Heißel | Tel.: 030 726 267 2-19 | ||
Wedding | Frau Stiegert / Frau Edele | Tel.: 030 450 835 50 | ||
Wilmersdorf | Frau Kurze / Frau Nickisch / Frau Boeck | Tel.: 030 897 917 0 | ||
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