Wir starten im September wieder mit einem Präventionskurs:

„RückenVital - ein präventives Ganzkörpertraining - Gymnastik mit integriertem Gerätetraining (Kräftigung)“


Freudebetontes, teilweise spielerisches Training ohne Leistungsdruck stehen im Vordergrund. Alle Übungen sind orientiert an Grundmethoden der Funktionsgymnastik und integrieren den aktuellen Stand der Wissenschaft im Bezug auf Sportmedizin, Sportwissenschaft und damit verbundener Fachgebiete. Der Kurs wird unter fachkompetenter Anleitung ausgeübt. Unterschiedliche Ausgangsstellungen und der Einsatz verschiedener Geräte sorgen für Abwechslung. Im zweiten Teil lernen Sie ein gesundheitsorientiertes Gerätetraining kennen. Wenn Sie keine Erfahrung mit solchen Geräten haben, ist das kein Problem. Ihr Kursleiter erläutert Ihnen die Funktionen der Geräte, leitet Sie ausführlich an und achtet darauf, dass Gewichte und Wiederholungssätze stimmen.

Wann? Mittwochs 9:40-11:00 Uhr

Wo? Standort Wedding (im EGZB), Reinickendorfer Str. 61, 13347 Berlin

10 Termine kosten 100 Euro, je nach Krankenkasse wird ein Teil dieser Kosten bei erfolgreicher Teilnahme übernommen

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Gern beraten wir Sie natürlich auch persönlich, denn in einem Gespräch können
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Charlottenburg    Frau Klän / Frau Schwarz / Frau Spenner     Tel.: 030 818 120 
Hohenschönhausen   Frau Giese / Frau Heißel   Tel.: 030 726 267 2-19
Wedding   Frau Stiegert / Frau Edele   Tel.: 030 450 835 50
Wilmersdorf   Frau Kurze / Frau Nickisch / Frau Boeck   Tel.: 030 897 917 0
Zehlendorf   Frau Reske / Herr Laurich / Frau Wende   Tel.: 030 847 195 50