Berliner Seniorenwoche

In der Berliner Seniorenwoche können Sie an unserem digitalen Training – ohne Anmeldung – kostenfrei teilnehmen.

Mit folgendem Link können Sie die Live-Sport-Angebote besuchen: Link zum Angebot

Meeting-ID: 819 6775 5475

Kenncode: 049052

Wochenplan

Wir verwenden für das Online-Live-Training die Plattform Zoom. Bei Erstanwendung müssen Sie einmalig ein Programm aktivieren. Dieses können Sie unter folgendem Link herunterladen und ausführen. Bei technischen Schwierigkeiten können Sie gerne die „Schritt für Schritt-Anleitung“ verwenden.

Sie können während der Seniorenwoche an unseren „Live-Sport-Angeboten“ teilnehmen. Eine Übersicht des Wochenplans finden Sie hier: Wochenplan. Klicken Sie dazu zu der entsprechenden Zeit auf den oben genannten Link. Eine vorherige Anmeldung ist nicht notwendig. Sie möchten z.B. am Angebot „Entspannung“ am Montag um 11 Uhr teilnehmen. Klicken Sie hierfür am Montag kurz vor 11 Uhr auf diesen Link und warten Sie, bis der Trainer den „Live-Sport“ startet. Tragen Sie Ihren oder einen fiktiven Namen ein und treten Sie anschließend dem „Live-Sport“ bei. Sie können dann auf „per Computer dem Audio beitreten“ drücken oder schließen Sie dieses Fenster. Falls Sie eine Video-Kamera- Funktion haben, können die anderen Teilnehmer Sie sehen. Sie können diese Funktion auch ausschalten. Alle Gruppen die mit einer 1 gekennzeichnet sind, finden ohne Matte statt. Alle Gruppen die mit einer 2 gekennzeichnet sind, finden mit einem Theraband, einem Tennisball und 2 Hanteln/ 2 Wasserflaschen statt.   

Weitere Informationen, wie sie an einem Meeting teilnehmen können, erhalten Sie hier.

Bitte beachten Sie unbedingt die „medizinischen Hinweise“. Eine vorherige Abklärung von Beschwerden ist unabdingbar. Auch bei Fragen nehmen Sie gerne Kontakt mit dem Sportmediziner des Sport-Gesundheitsparks auf. Die Sprechzeiten und Telefonnummer finden Sie bei den Medizinischen Hinweise. Anderenfalls schnuppern Sie gerne in unsere Gruppen rein und übernehmen Sie sich nicht. Nehmen Sie sich die Pausen, die Sie benötigen.

Das „Live-Sport-Angebot“ ist aktuell auf maximal 100 Teilnehmer pro Gruppe begrenzt. Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Training. Für Rückfragen steht Ihnen Marcel Werner gerne zur Verfügung (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!).

Schauen Sie auch auf der Seite des Landessportbundes vorbei. Hier finden Sie noch weitere Informationen und Inhalte zu der Seniorenwoche: Informationen

Besuchen Sie uns gerne auch auf unserem YouTube-Kanal.