Am 06.12.2023 fand für unsere Mitglieder wieder das legendäre, digitale Weihnachtskochen statt. Unsere Ernährungsberaterin Karin Saß hat für das Online-Kochevent zwei tolle Rezepte mit energiegeladenem Superfood vorbereitet und das gemeinsame Zubereiten angeleitet. Es wurden eine leckere Dattel-Curry-Creme, die eine echte Alternative zu Wurst und Käse auf dem Brot ist, sowie ein wärmendes Pastinaken-Wurzel-Süppchen hergestellt. Die Rezepte können Sie weiter unten herunterladen. 

Wir wünschen viel Freude beim Ausprobieren und guten Appetit!

 

Für unsere Mitglieder fand am 20.12.2021 ein digitales Weihnachtsbacken statt. Nachdem wir letztes Jahr viel positives Feedback erhielten, haben wir auch dieses Jahr wieder einen gesunden und leckeren Weihnachtsduft in Ihr Zuhause gebracht. Unsere Ernährungsberaterin Karin Saß hat das digitale Weihnachtsbacken angeleitet. Es wurden leckere Haferkekse und Weihnachtskugeln zubereitet. Die Rezepte können Sie weiter unten herunterladen. 

 

Kalte Suppen werden ganz „ohne Kochen“ zubereitet, lassen sich gut vorbereiten und für den späteren Verzehr im Kühlschrank lagern. Diese leichten Leckereien haben ein hohes Nährstoffpotential bei geringer Energiedichte. Die Rezepte lassen sich geschmacklich abwandeln. Werfen Sie einen Blick auf die Rezepte von unserer Ernährungsberaterin Karen Saß und probieren Sie es aus!

 

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