Donnerstag, 24.11.2022 | 18:00-19:30 Uhr am Standort Charlottenburg

 


 

Ein Vortrag des Kardiologen und Sportmediziners, u.a. Ehrenpräsident der Dt. Gesellschaft für Sportmedizin (DGSP), Prof. Dr. med. Herbert Löllgen.

 

Digitalisierung, ständige Erreichbarkeit, Arbeitsverdichtung und lange Sitzzeiten – all das sind Merkmale der neuen Arbeitswelt und führen häufig zu einer Verschmelzung von Privat- und Berufsleben. Die „Work-Life-Balance“ bleibt für viele Berufstätige eher Theorie als gelebte Praxis. Das hat Auswirkungen auf die geistige und körperliche Gesundheit: dauerhafter Stress kann mitunter zu völliger Erschöpfung und passageren Depressionen (sog. Burn-Out) führen. Die überwiegende Tätigkeit im Sitzen schwächt den Bewegungsapparat und gilt als kardio-vaskulärer Risikofaktor.

Dieser Umstand stellt neue Herausforderungen an das betriebliche Gesundheitsmanagement, aber auch an die Eigenverantwortung und die Gesundheitskompetenz der Menschen. Regelmäßige körperliche Aktivität gilt dabei als „Polypill“, also als vielfältig wirksame Maßnahme zur Gesunderhaltung. Verfahren wie autogenes Training, Yoga oder Tai-Chi zur Entspannung sind wichtige ergänzende Maßnahmen. Dieser zentrale Ansatz muss fester Bestandteil der Gesundheitsförderung in allen Altersstufen sein.

 

Referent:
Professor Dr. med. Herbert Löllgen

Ort:
Präsenzveranstaltung (insofern das Infektionsgeschehen es zulässt; andernfalls online via Zoom)
Sport-Gesundheitspark Berlin-Charlottenburg
Hanns-Braun-Str. 1 | 14053 Berlin
Gymnastikraum 3 | 2. OG

Kosten:
kostenfrei

Anmeldung:
Bitte melden Sie sich verbindlich bei Elisa Kopke per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! an. 

 

 

 

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