Kurs "Nordic Walking" (für Anfänger und Wiedereinsteiger)

freitags 17:00 - 18:30 Uhr

Zeitraum: 10.09.2023 - 20.10.2023 (4 Termine à 90min)


 

Das Kursprogramm ist ein Gesundheitsprogramm, das sich als Ganzkörpertraining im Bereich der Ausdauer hauptsächlich an sportliche Neu- bzw. Wiedereinsteiger richtet. Neben dem Laufen bzw. Nordic Walken in der Natur werden Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit durchgeführt. Die Teilnehmer sollen am Ende des Programms in der Lage sein, Nordic Walken selbständig betreiben zu können. Das Kursprogramm soll die Teilnehmer motivieren, anschließend mindestens zweimal pro Woche aktiv zu werden, und dazu beitragen, ein höheres Gesundheitsbewusstsein zu entwickeln.

 

Hinweis:

Der Kurs orientiert sich grundsätzlich an den Inhalten und Grundlagen eines zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V, ist jedoch aufgrund des veränderten, kürzeren Kursablaufs (4 statt 6 Termine) nicht zertifizierungsfähig, so dass keine anteiligen Erstattung der Kursgebühr seitens Ihrer Krankenkasse möglich ist.

 

Kursleitung:
Christian Lusch (Dipl.-Sportwissenschaftler)

 

Ort:
Treffpunkt ist der Trinkbrunnen oberhalb der Krummen Lanke (gegenüber dem Imbiss-Stand) vor dem Parkplatz zwischen dem Schlachtensee und der Krummen Lanke (Fischerhüttenweg, 14129 Berlin)

 

Kosten:
120 EUR

 

Teilnehmer:
mind. 6 / max. 15 Teilnehmer 

 

Anmeldung:
Bitte melden Sie sich verbindlich bis 10.09.2023 bei Elisa Kopke per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! an. Mit der verbindlichen Anmeldung erklären Sie sich bereit, die Teilnahmekosten zu tragen, auch bei Nichterscheinen. Die Benennung eines Ersatzteilnehmers ist möglich.

 

Wir freuen uns auf Sie!

 

Eine Bestätigung Ihrer Anmeldung wird mit weiteren Informationen nach Erreichen der Mindestteilnehmerzahl versendet (inklusive einer Zahlungsaufforderung durch Überweisung). Bei einer Anmeldung von weniger als 7 Teilnehmern behalten wir uns das Recht vor, den Kurs abzusagen.  

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