Luftnot macht schlapp und steckt der körperlichen Leistungsfähigkeit immer engere Grenzen. Der beste Ausweg: Sport.
Menschen mit einer Chronisch Obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) schonen sich und geraten damit in einen Teufelskreis. Körperliche Schonung führt zum Muskelabbau, wodurch die verbleibende Muskulatur übermäßig strapaziert wird. Dies verstärkt die Luftnot und die Angst vor Überforderung. Gleichzeitig bildet sich das unterforderte Herz-Kreislaufsystem immer weiter zurück und die nur noch wenig belasteten Knochen verlieren ihre Substanz (Osteoporose). Nicht selten endet eine solche Laufbahn in weitgehender Untätigkeit auf der heimischen Couch. Durchbrechen Sie mit unserem spezialisierten Trainingsangebot den Teufelskreis.
Ziele:
Individuelles Training hilft COPD-Patienten, Folgeerscheinen zu vermeiden. Mit einem speziellen Lungensport-Programm können Betroffene - auch Patienten mit Asthma, Emphysem oder anderen lungenspezifischen Erkrankungen - ihre Muskelkraft wieder steigern und Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern. Gleichzeitig lernen sie unter Anleitung eine entspanntere und ökonomischere Atemtechnik. Die wieder gewonnene Fitness bringt neues Selbstvertrauen und Mut.
Inhalt:
Das sportmedizinisch betreute Training findet in Kleingruppen unterschiedlicher Leistungsniveaus statt. Auf dem Programm stehen Gymnastik- und Atemübungen, Ausdauertraining mit Messung der Herzfrequenz und Sauerstoffsättigung in unserem Ergometrie-Raum sowie ein leichtes Krafttraining.
Dauer:
60 Minuten
Standorte:
Charlottenburg 030-81 81 20
Wilmersdorf 030-89 79 170
Zehlendorf 030-847 19 550
Hinweis:
Den Flyer zu unserem Angebot finden Sie hier.
